Solgar, Apple Pectin Powder, 4 oz (113.4 g): 果膠, 纖維

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產品名稱： Solgar, Apple Pectin Powder, 4 oz (113.4 g), 產品數量： 4 oz, 0.29 kg, 11.9 x 6.4 x 6.4 cm
產品分類： 果膠, 纖維, 消化, 補品, 素食, 無乳製品, 無酪蛋白, 香港, Solgar, Supplements, Digestion, Fiber, Pectin, Vegetarian, Dairy Free, Casein Free, Digestive, HK

無阿拉爾，自1947年以來，純天然100％膳食補充劑，適用於素食主義者，無麩質，無小麥和乳製品，從精選精選蘋果中提取的蘋果粉果膠。

大約100年前，我們的飲食由高纖維含量的穀物組成，就像水果和蔬菜構成飲食的重要組成部分一樣。 2逐漸增加纖維攝入量是必不可少的，因為過快添加過多纖維會使情況變得更糟。修飾的柑橘果膠可減少某些類型癌症的轉移，包括肺癌，前列腺癌和乳腺癌。這些發現表明，在營養不良的情況下，長期消耗可發酵纖維可能會產生有害後果。另一種眾所周知的，獸醫推薦的支持肛門腺的補充劑是glandex，一種u。據估計，只有5％的美國人滿足其日常纖維需求。此外，並非所有的全穀物都是纖維的良好來源，但是它們提供了關鍵的微量營養素和植物化學物質，這些營養成分和全穀物食用對健康有益（參見有關全穀物的文章）。特別是，纖維攝入量的增加與每2至4年的bmi減少和體重增加相關（圖5）。它還認識到觀察研究的證據是混雜的，因為在一些但不是全部研究中，便秘與低纖維飲食有關。膳食纖維的建議用量為每天20到35克。

補充劑中的益生菌只有活著才有效。僅補充高粘性纖維（I.已被ph修飾成較小，較不復雜的分子的果膠被稱為修飾的柑橘果膠。因此，美國腸胃病學院認識到像歐車前草這樣的可溶性纖維可以減輕ibs的總體症狀，而不溶性纖維（E。果膠可幫助您減輕體重的一種方法是使您感到飽腹。不溶性纖維通過增加糞便中的生物量來改善便秘，甚至可能對腸產生機械刺激，觸發運動。一種更有效的方法

在另一項針對32位超重人群的試驗中，果膠凝膠化的食物略微增加了飽腹感，減少了能量攝入；另一組，平均每天攝入約25克纖維的人與那些人相比，其風險降低了61％消耗了約14克這種發酵過程為有益菌群（包括益生菌）提供了營養，並有助於增加我們消化系統（也稱為腸道）中所需細菌的數量，這些細菌與改善健康狀況和降低疾病風險相關。從前瞻性隊列研究的匯總分析中發現，冠心病和總心血管病風險與不溶性纖維攝入之間存在負相關關係的一些證據（41、42）。儘管沒有科學證據支持這種用法，但許多人服用了果膠以減輕慢性關節，臀部，頸部和背部疼痛。因此，胃排空的延遲可能是解釋纖維飽腹作用的機制之一，在這方面，纖維的某些特性似乎尤為重要。然而，並非所有纖維都表現出這樣的作用。儘管如此，它們仍可以通過影響腸道菌群的組成而發揮益生元的作用。

果膠, 纖維: Solgar, Apple Pectin Powder, 4 oz (113.4 g)

幸運的是，有些高纖維食品在fodmap中的含量並不高。但是，美國人平均每天僅攝入約17克膳食纖維，而低碳水化合物飲食的膳食纖維攝入量可能接近每天10克。具有較高酯化度的柑橘和蘋果果膠比來自相同來源且酯化程度較低的果膠更有效，而柑橘和蘋果果膠比橙果漿纖維果膠更有效地降低膽固醇。如前一節所述，幾種機制可能支持膳食纖維抗癌（包括乳腺癌）的潛在保護作用。最後，纖維對飽腹感的積極影響並不總是與食物攝入減少有關。由於果膠在任何情況下均未獲得fda的批准，因此沒有官方劑量。能量，碳水化合物，纖維，脂肪，脂肪酸，膽固醇，蛋白質和氨基酸的膳食參考攝入量。因此，如這些數據所示，抗營養作用可能導致纖維具有負能量值，儘管被腸道菌群部分降解。

因為車前草還可以使糞便形態正常化，所以它是美國胃腸病學學院推薦的唯一可治療慢性便秘和腸易激綜合症的纖維（請參見胃腸疾病）。 28、29、30、31、32在評估果膠單獨對血脂影響的試驗中，結果也有所不同。纖維補充劑常見問題解答纖維棒能起作用嗎？有關特定食物的纖維含量的更多信息，請搜索usda國家營養數據庫。儘管充分攝入整個水果和水果纖維可以降低cd風險並延長cd緩解期，但有關水果纖維對cd風險的具體作用的研究仍然有限。藍色荒野具有10％的粗纖維含量，可為您的狗帶來一系列健康益處，包括形成瘦肌肉，葡萄糖胺和軟骨素以促進關節健康。根據纖維的理化特性，某些纖維（如菊粉）可能會被結腸細菌發酵，並導致形成短鏈脂肪酸，即乙酸鹽，丙酸鹽和丁酸鹽。其中最重要的兩個是由粘液和膳食纖維形成的。

Solgar果膠：因此，mcp的抑製作用發生在血液中，而不是蘋果果膠起作用的腸中。根據linus pauling研究所的說法，隨機對照試驗的結果表明，將ibs-c患者的可溶性纖維攝入量逐漸增加至每天12 g至30 g可能對ibs-c患者有益，儘管纖維補充劑可能會加劇主要症狀是腹瀉。如果纖維可以減輕炎症，則有理由認為它可以幫助減少關節炎的風險。在劑量反應分析中，每天攝入水果或蔬菜纖維可使抑郁風險降低30％。這些纖維可溶於水並形成粘性凝膠。蘋果果膠是蘋果中天然發現的一種可溶性纖維。但是，似乎很明顯有些纖維會起到令人滿意的作用。維他命纖維是一種植物性來源，在腸道中起著益生元的作用，其中包括90％的膳食纖維，而礦物油和蒲公英的根則是瀉藥。

我們知道這一點，並且我們精選了目前亞馬遜上可用的5種最佳高纖維狗糧。 3 chey說，纖維會產生體積，但並非所有纖維都一樣。對於便秘患者，除非首先消除硬便，否則任何新的纖維療法的引入都會帶來明顯的痙攣性疼痛風險。匯總來自各個觀察性研究的信息可能有助於得出有關膳食纖維消耗與癌症風險之間潛在關聯的結論。實際上，給狗餵過多的纖維會導致不良反應。結果令人鼓舞，但不足以支持在便秘人群中使用果膠。然而，兩種纖維對健康的影響之間的差異不是很明顯，並且可能因人而異，因此許多醫療服務提供者鼓勵以對患者最容易的方式添加纖維。提取的果膠通常用於增稠果醬和果醬，但也可以作為膳食補充劑。諸如小麥糊精和菊粉之類的非粘性可溶性纖維被發酵（在整個大腸中不存在於糞便中）並且沒有持水能力，因此在生理劑量下不能提供瀉藥作用。

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果膠是可溶性粘性纖維，在漿果和其他水果中尤其豐富。同樣，在29名超重女性的臨床試驗中，含果膠的飲料減少了能量攝入。最新的薈萃分析包括18項前瞻性研究，共有672,408名參與者，發現膳食纖維總攝入量的最高值和最低值分別是，患冠心病的風險降低了7％，冠心病相關死亡率的降低了17％。如果您正在與某個挑食者或不想進行改變的人一起工作，則類似的技巧可能會增加他們飲食中的纖維含量。美國大多數（90％）的人不攝入這種水平的膳食纖維，平均每天僅15克。因此，進行了當前的敘述性評論，以闡明這一重要問題，特別是側重於控制纖維對人類能量平衡的影響的基本機制。脂肪和蛋白質的消化率隨纖維含量的增加而顯著降低，特別是對於高脂肪含量的飲食，這可以解釋儘管消化率高，但纖維的負能量值。更好的是，一茶匙可提供令人印象深刻的4.5克纖維。小型犬隻需要1 TB的纖維，而大型犬則不需要。果膠發揮作用的機制包括與癌細胞表面半乳糖凝集素（半乳糖結合凝集素）結合，引起線粒體破壞，增強對化學療法的反應並阻止轉移的能力。繼續閱讀以發現果膠的所有潛在健康益處和副作用。

按膳食纖維的類型或來源進行的亞組分析顯示，穀物，水果或可溶性纖維攝入量與冠心病風險之間呈負相關關係。兩種纖維還有助於延遲飯後胃排空，因此有助於改善血糖控制。值得注意的是，最近在小鼠模型中進行的一項研究顯示了以纖維發酵細菌增加為特徵的營養不良微生物群，表明食用富含脂肪纖維的致肥胖，高脂肪飲食可能會導致黃疸型肝癌。儘管人們通常認為精製穀物是纖維的不良來源，但是當食用同等份量的穀物時，它們可以提供與水果或蔬菜一樣多的纖維。這些水相的性質取決於大分子的結構，由發酵膳食纖維殘留物周圍的低密度水和整個粘液中的高密度水組成。但是，關於纖維補充劑在降低血液膽固醇方面是否與膳食纖維一樣有效，研究結果卻不盡相同。但是，這些影響的大小很難評估，尤其是因為纖維的性質可能以相反的方式影響能量的貢獻和飽腹感。顆粒內部存在硬質果膠凝膠可在酸性和鹼性溶液中賦予更強和更穩定的媒介，從而延長藥物釋放時間。橘子，葡萄柚和檸檬是果膠的最佳來源。

整個水果可以提供可發酵纖維的主要來源，以支持結腸益生元的活性，通過持續攝入建議的水平，可以為人類健康帶來廣泛的潛在益處。