Source Naturals, 5-HTP, 50 mg, 120 Capsules: 5-HTP, 體重

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產品名稱： Source Naturals, 5-HTP, 50 mg, 120 Capsules, 產品數量： 120 Count, 0.07 kg, 5.6 x 5.6 x 9.7 cm
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膳食補充劑L-5-羥色氨酸，支持正常的睡眠週期，5-HTP（L-5-羥色氨酸）是必需氨基酸色氨酸自然轉化為5-羥色胺的中間體。臨床研究表明，5-HTP可增加人體產生的5-羥色胺的數量和可用性。腦中5-羥色胺水平的升高可能對情緒健康，食慾調節，褪黑激素產生和維持健康的睡眠週期產生積極影響。 Source Naturals 5-HTP天然源自非洲植物Griffonia simplicifolia的種子。

在開始的六週內沒有飲食限制。 5-htp的劑量每天可能從200毫克到3克不等。在服用5-htp之前，必須與您的醫療保健提供者討論使用曲馬多和5-htp的重要性。將西布曲明與l-色氨酸或5-htp一起服用可能會導致一種罕見但嚴重的症狀，稱為5-羥色胺綜合徵。同樣，許多其他研究也發現5-htp可能是偏頭痛患者的有效治療選擇（30、35、36）。在開始任何飲食或運動計劃或服用任何飲食補充劑之前，請務必諮詢合格的醫療保健專業人員。您可以找到各種劑量的5-htp。儘管這些結果令人鼓舞，但由於缺乏基於人的研究，因此難以推薦5-htp改善睡眠質量，尤其是單獨使用時。在一份報告中，與帕羅西汀（類似於舍曲林的藥物）一起服用的左色氨酸膳食補充劑（僅可通過特殊的複合藥劑師的處方獲得）引起頭痛，出汗，頭暈，躁動，躁動，噁心，嘔吐和其他症狀。將5-htp與其他增加5-羥色胺水平的草藥或補品結合使用可能會導致5-羥色胺水平過高。 5-htp組在三個月內減少了16磅，而安慰劑組僅減少了2.5磅。綠茶綠茶中的兒茶素有助於化學機制，這對於5-htp轉化為血清素至關重要。

健康志願者中三種劑量的5-羥色氨酸激發試驗的安慰劑對照比較。開始時，嘗試以小劑量服用以減輕身體對5-htp的攝入。本概況介紹提供有關減肥飲食補品的信息，包括有關這些產品中幾種最常用成分的安全性和功效的研究摘要。與卡比多巴一起服用5-htp（一種用於治療帕金森氏病的藥物）可能會導致硬皮病。如果您的心理健康對您有任何幫助，請獲取這些東西。這些藥物可能與5-htp結合使用，導致5-羥色胺綜合徵，這是一種涉及精神變化，潮熱，血壓和心率迅速波動以及可能昏迷的危險狀況。但是，如果您想幫助緩解酒精戒斷的話，5 htp可以幫助您。 5-htp的可能副作用包括胃痛，噁心，嘔吐，腹瀉，燒心，過度困倦，肌肉痙攣和性問題。服用5-htp補充劑的人比不服用富含htp的食物的人更容易發生大腦反應。在體內，5-htp是由色氨酸製成的，而色氨酸是從食物中獲取的。

在為期兩週的研究之後，研究人員指出，超重男女每天補充750毫克，導致食物攝入量減少，並減輕了體重。如果您認識到5-htp可以使您受益，但仍然有一些顧慮，請隨時諮詢醫生。由於5-htp可以提高您體內的血清素水平，因此研究人員認為5-htp補充劑可能有助於緩解纖維肌痛的某些症狀。功效：研究已經在有限的程度上檢查了歐文加蓬對減肥的影響。從那裡，更多的酶將5-htp變成5-羥色胺，然後從5-羥色胺變成褪黑激素。重要的是要記住，補充劑尚未經過安全性測試，膳食補充劑在很大程度上不受監管。這使研究人員認為，通過補充5-htp來增加血清素水平可能會使纖維肌痛患者受益。 5補充Htp可增加大腦中5-羥色胺的水平。建議的5 htp劑量根據所治療的具體病情而異。儘管有人提出將5-htp作為治療焦慮症的一種可能方法，但仍缺乏足夠的人類證據來得出明確的結論。

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5-Htp膳食補充劑有助於提高大腦中血清素的水平，這可能對食慾產生積極影響。儘管尚無與文拉法辛和5-htp或l-色氨酸的相互作用的報導，但在了解更多之前，仍警告服用文拉法辛的人避免使用5-htp或l-色氨酸。有證據表明，每天服用400至600 mg劑量的5-htp可能有助於預防偏頭痛。重要的是要記住，fda不規範補品。儘管這些研究非常少，但它們顯示出一些希望，即5-htp可以幫助減肥。幾十年來，人們一直認為5-htp對調節食慾很重要。在研究結束時，發現服用5-htp的人比對照組的體重減輕在統計學上更大。

有一些研究支持5 htp補充劑在抑制食慾和幫助人們減肥方面的功效。 5-Htp在美國，英國和加拿大直接作為膳食補充劑在櫃檯銷售。 Peacehealth努力提供全面的醫療保健信息，但是該數據庫中的某些主題描述了我們的提供者或我們的設施未提供的服務和程序。根據我的研究，僅當劑量超過200mg時5htp才有效，否則您將看不到其功能。任何使用類似於阿特金斯飲食的減肥計劃的人都可能由於體內碳水化合物刺激體內5-羥色胺生成而降低5-羥色胺水平。因此，補充5-htp可能會增加體內褪黑激素的產生，從而促進睡眠。由於苦橙幾乎總是與減肥補品中的其他成分結合在一起，因此解釋這些研究的結果變得很複雜。

Source Naturals 5-HTP：接受5-htp的人在所有症狀類別中都經歷了顯著改善，包括疼痛，僵硬，睡眠方式，焦慮和疲勞。另一項研究發現，5-htp可能還可以治療覺醒障礙，例如夢遊和睡眠恐怖。在5週的時間裡，服用5磅/小時的婦女毫不費力地減掉了3磅以上。如果有任何健康問題，請在使用任何補充劑之前或在更改處方藥之前諮詢您的醫生，執業者和/或藥劑師。 5-Hydroxytriptan（又稱5-htp）是一種補充劑，某些人用於維持其心理健康和免疫系統。 5-羥色胺有助於調節情緒和行為，而5-htp可能有助於睡眠，情緒，焦慮，食慾和疼痛感。膳食補充劑標有補充成分說明，不包括代餐奶昔或處方藥或非處方藥。沒有確切的證據支持5 htp補充劑可以幫助減肥的理論。我嘗試了其他5種htp藥丸，但從未真正感覺到任何東西。研究表明，5-htp可能有助於縮短入睡時間並增加睡眠量。最好的是一項為期6週的研究，對63人進行了5-htp（每天100毫克，每天3次）或百憂解家庭中的抗抑鬱藥（氟伏沙明，每天3次，50 mg）的研究。

此減肥計劃可為用戶提供正確減肥方法所需的一切，包括定制的飲食計劃，1：1健康指導，互動支持小組等。研究表明，5-htp可能不適合治療抑鬱症。因此，您需要服用可以跨越該障礙的補充劑，例如5-htp，以增加大腦中的血清素水平。如果口服5 htp劑量，則尿中5-hiaa升高，表明代謝了5-羥色胺。但是，在此人群中，5-htp可能會影響決策。雖然清理飲食可能有助於抵消其中的一部分，但單純通過食物增加體內5-羥色胺水平的可能性不大，因為在大多數飲食中都沒有大量攝取。年齡，由於忙碌的生活方式導致的壓力增加以及不良的飲食習慣都會損害您的血清素水平，從而導致抑鬱，焦慮，失眠，甚至體重增加。有時引用其他研究作為證據，證明5-htp對偏頭痛有效，實際上已使成年人或患有許多不同類型頭痛的兒童（包括偏頭痛）入選。接受5-htp的患者可通過減少碳水化合物和脂肪的攝入量顯著減少每日的能量攝入，並減輕體重。但是，當您長期服用5-htp補充劑時，這種情況更有可能發生。

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需要注意的關鍵是，儘管安慰劑組的體重減輕在統計學上不顯著，但在研究的下半年，所有參與者均獲得了降低卡路里攝入量的具體指導。它們包含高劑量的褪黑激素和5-htp，以及其他有助於您自然睡眠週期的放鬆營養素。 5-htp劑量過少會導致情緒低落和食慾不振，而5-htp攝入過多也會導致有害後果。 5-Htp來源於西非獅riff樹的種子，但您可以通過healthspan網站在離家更近的地方購買它們。在意大利，研究人員將一群容易暴飲暴食的肥胖成年人攝入1,200卡路里的飲食。我們的營養團隊使用相同的指南創建了這些簡單的混搭菜單，這些指南幫助5 htp節食者在羅馬大學學習期間以最快的速度減肥。從長遠來看，這些感覺會使減肥變得不可能。

這項研究的主要結果證實了5-htp對抑鬱症患者俱有有益的作用，實際上可以緩解抑鬱症的症狀。幫助我戒斷effexor，減肥和在亞利桑那州睡覺。 5-htp是氨基酸的副產品，是最有益和經證實的減肥產品之一，甚至具有臨床證明。同一研究小組的一項後續研究招募了20名試圖減肥的超重女性。名單上的最後是5-htp-含維生素b6片劑100毫克。但是，這些研究規模太小，無法確定5-htp是否有效。