Source Naturals, Malic Acid, 833 mg, 120 Tablets: 鎂, 礦物質

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產品名稱： Source Naturals, Malic Acid, 833 mg, 120 Tablets, 產品數量： 120 Count, 0.23 kg, 11.7 x 6.4 x 6.4 cm
產品分類： 鎂配方, 鎂, 礦物質, 補品, 非轉基因, 香港, Source Naturals, Supplements, Minerals, Magnesium, Magnesium Formulas, Non Gmo, Magnesium Supplements, HK

膳食補充劑，用於能源生產，未經GMO驗證，來源天然蘋果酸是蘋果酸和鎂的混合物。它支持適當的肌肉功能，心血管健康和能量產生。蘋果酸是一種天然的果酸，存在於人體大多數細胞中，是克雷布斯循環的中間產物，該循環在碳水化合物和脂肪的代謝過程中被捕獲。鎂在肌肉鬆弛中起著重要作用，並且是代謝，ATP合成和能量產生中300多種酶促反應的重要輔助因子。

鎂補充劑具有不同的強度和配方。儘管據報導先兆子癇婦女的血液和大腦中的鎂含量低於健康孕婦，但沒有證據表明鎂不平衡可能導致不良妊娠事件。鎂是人體必需的飲食礦物質，也是人體中第二大流行的電解質。 7，40，41通過被動的旁細胞吸收和主動的跨細胞吸收來達到腸道對鎂的吸收。在小腸中，鎂的吸收部分是通過電化學梯度和溶劑阻力而發生的。在臨床研究中，氨基酸螯合物（如甘氨酸鎂）顯示出比無機化合物（如氧化鎂）更高的生物利用度。幾項干預研究已經研究了鎂在手術後即刻期間對疼痛控制和鎮痛要求的作用。增加的成分：一些鎂補充劑還帶有其他維生素，例如維生素D，維生素E或維生素B6，以增加健康益處。多種其他藥物也會導致腎鎂消耗。服用瀉藥會干擾維生素或礦物質的吸收嗎？最近的一項系統評價確定了六項隨機對照試驗，這些試驗檢查了口服鎂的藥理劑量對血管內皮功能的影響。我們的看法：大劑量甘氨酸鎂片對您的胃部溫和。

總結鎂補充劑可以改善許多健康指標，例如血壓和血糖控制。另一項薈萃分析對包括處於糖尿病風險或患有糖尿病風險的受試者的研究進行了分析，結果表明，鎂缺乏症患者的證據表明，補充鎂對改善胰島素抵抗的益處比血清濃度正常的受試者更強鎂。是否有針對鎂缺乏症的準確測試？螯合的鎂可能會增加鎂的生物利用度（換句話說，它允許您的系統吸收更多的鎂），但證據尚無定論。以食物為基礎的補品意味著您將獲得預期形式的營養。 Atp是為幾乎所有代謝過程提供能量的分子，主要與鎂（Mgatp）形成複合物。儘管食物中鎂含量很高，但仍被認為是營養不足的一種（請參閱有關美國人群微量營養素不足的文章）。天然生命力鎂粉有兩種規格（8盎司和16盎司）和三種口味（櫻桃，檸檬和覆盆子檸檬）。維生素d轉換的這些不同階段積極依賴於鎂的生物利用度。許多人將補品作為營養不足的保險單。

但是，鎂也可能過多。外用鎂最適合那些消化困難或難以吸收礦物質的人。哪種鎂是最好的服用形式-鎂含量最高並且吸收最好？ 1克靜脈注射硫酸鎂的給藥結束了發作，消除了相關症狀，並在24小時內阻止了近90％的受試者復發。鎂和維生素d的適當平衡對於維持各個器官的生理功能至關重要。鎂缺乏症的症狀很難查明，因為它們可以出現在您身體的任何部位。內分泌和代謝紊亂：糖尿病，甲狀旁腺功能紊亂，磷酸鹽耗竭，原發性醛固酮增多症，甚至過度泌乳等幾種疾病都會導致鎂耗竭。各種形式的鎂利用腸道1中不同的攝取部位，在整個腸道中發生40％的鎂吸收。美國標準飲食（悲傷）中加工食品和碳水化合物含量高，維生素和礦物質含量低。

鎂, 礦物質: Source Naturals, Malic Acid, 833 mg, 120 Tablets

在此之前，我曾嘗試過不同品牌和不同類型的鎂，但發現自己腹瀉或精神振奮和競賽。氨基酸螯合礦物質的補充劑比其他形式礦物質的補充劑好嗎？鎂補充劑可能會導致某些人胃部不適，噁心或腹瀉。英國現行指南建議大家在冬季考慮服用維生素D補充劑。補充鎂通常以片劑或膠囊劑形式出現，儘管您也可以在粉末狀的飲料混合物或乳液中找到它。 40，41通過重吸收和尿排泄來部分實現腎臟對鎂的調節（圖1）23，40，42，43;幾乎60％的過濾鎂被重新吸收到皮質的上升的上肢中，而近5％到10％的碳被吸收到遠端的曲折小管中。在小鼠中進行的一項研究表明，懷孕期間鎂缺乏症會影響母體和胎兒的脂肪酸代謝，並對胎兒的生長和存活產生不利影響，從而強調了適當的母體鎂狀況對於改善妊娠結局的重要性。如果鎂使您焦慮不安或心跳加快，您可能會失去其他礦物質，例如鈉和鉀。最常見的水果，肉和魚的鎂含量較低。

在另一項研究中，在三項鐵人三項賽中，補充了四周鎂的運動員的跑步，騎行和游泳時間更快。以下人群比其他人群更有可能面臨鎂不足的風險，因為他們通常攝入不足的鎂，或者他們的醫療狀況（或服用藥物）會減少腸道中鎂的吸收或增加人體的損失。在對少數絕經後骨質疏鬆症婦女進行的研究中，口服檸檬酸鎂30天的婦女發現骨轉換受抑制的生化特徵。一些礦物質需要大量，而另一些礦物質則需要微量微量。但是，根據一些營養學家的說法，許多人缺鎂。碳酸鎂：也稱為菱鎂礦，它與您的胃酸一起製成氯化鎂，這是一種出色的抗酸劑，高劑量時具有通便作用。對質量的承諾：我們所有的補品都是在fda註冊的工廠中生產的，並遵守良好的生產規範（Gmp）。最好專注於健康，均衡的飲食，以滿足鎂的日常需求，並使用補充劑作為備用，但要在醫學監督下進行。監護人和每日鏡報都指出某些複合維生素和補品可能會增加死亡風險。

Source Naturals鎂配方：此外，前瞻性研究的薈萃分析未發現鎂攝入與心血管疾病或全因死亡率之間沒有關聯。 D，馬薩諸塞州劍橋健康聯盟的內科醫生，對補品特別感興趣。低劑量可輕鬆補充飲食，以改善睡眠和鎂攝入量。鎂是使您保持健康的必需礦物質。觀察性研究和隨機對照試驗也支持鎂在預防早產兒腦損傷中的作用。習慣上較低的鎂攝入量會導致生化途徑發生變化，從而隨著時間的推移會增加患病的風險。很少有多種維生素/礦物質補充劑由於體積較大而含有超過100毫克的鎂。我應該服用哪種鎂補充劑？通過飲食來源攝入過量的鎂的可能性不大，因為人體會通過尿液消除食物中過量的鎂。產品每份記錄平均含鎂325.6毫克。幾項小型研究發現，補充鎂可改善老年人的睡眠質量，這可能是因為鎂與gaba受體結合的方式與環境相似。我該如何選擇最好的鎂補充劑？

在開始服用補充劑或對現有藥物和補充劑常規進行任何更改之前，請務必諮詢醫生。儘管本次審查的結果不支持服用補充劑以降低罹患心血管疾病的風險，但某些補充劑還有其他益處，如果人們有缺陷，建議服用。由於高劑量鎂的潛在副作用，尤其是在腎功能受損的情況下，任何使用高於ul劑量口服鎂的疾病治療試驗都應在醫學監督下進行。研究人員發現，褪黑激素和鎂的含量在體內相關。顯然，如果您有更嚴重的問題，請遵照醫生的建議，但是如果您患有簡單的神經痙攣和肌肉痙攣，鎂可能會幫助您。我們喜歡什麼：鎂的高吸收形式。許多人認為，遠低於降低癌症風險，但實際上高劑量的某些抗氧化劑可能會增加癌症的風險。關於您對膳食補充劑的興趣，疑問或使用情況，以及什麼可能對您的整體健康最有利。

Source Naturals Magnesium Formulas – 鎂, 礦物質, 補品 香港

6種產品每份記錄的鎂含量超過500毫克。最近對9項隨機對照試驗進行的薈萃分析總結了有關可能使用硫酸鎂控製或減輕827例剖宮產婦女術後疼痛的證據。服用鎂補充劑和糾正缺乏症與健康益處有關。此外，增加使用農藥和化肥會改變土壤質量，從而在種植農作物和蔬菜時減少鎂和其他礦物質的含量。高劑量時，鋅可能會減少人體吸收的鎂含量。患有慢性腎臟疾病（Ckd）的人：礦物質和骨骼代謝異常在腎功能受損的人中並不罕見，並且與心血管疾病和死亡的風險增加有關（29，30）。鎂對健康有很多好處，很難僅選擇7種。服用鎂補充劑會降低其c反應蛋白。此外，口服鎂補充劑在控制慢性哮喘方面沒有已知的價值（141-143）。許多食物都含有它，並且有許多高質量的補充劑。最近有人問我睡眠中的鎂，因為她在播客中聽到我談論香蕉茶中的鎂。

肌肉需要這種礦物質來收縮。神經需要它來發送和接收消息。