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Thorne Research, Magnesium Bisglycinate, 8.4 oz (237 g): 鎂, 礦物質
HK$ 235.00
產品名稱： Thorne Research, Magnesium Bisglycinate, 8.4 oz (237 g), 產品數量： 8.4 oz, 0.31 kg, 11.4 x 9.1 x 9.1 cm
產品分類： 鎂, 礦物質, 補品, 無麩質, NSF認證, 香港, Thorne Research, Supplements, Minerals, Magnesium, Gluten Free, NSF Certified, HK
膳食補充劑，無麩質，NSF-認證適用於運動，骨骼支持，基礎，心臟/血管，肌肉/肌腱。
在16位受試者的臨床試驗中，發現氯化鎂的吸收量略高於天門冬氨酸鎂和乳酸鎂。儘管從調節睡眠，幫助我們從運動中恢復到幫助我們感覺良好，鎂的含量從高到低都是事實，但這種強大的礦物質通常被視為健康飲食的重要組成部分。當用作治療劑時，通常建議每天250至600毫克的劑量服用鎂（這與成年人每天約400毫克的攝入量相似）。但是，如果您有健康狀況或正在服用任何藥物，則應在服用這些補充劑之前先諮詢您的醫療保健提供者。您通過飲食攝入鎂。在美國，標準飲食約含有建議的每日鎂攝入量（Rda）的50％，據估計，總人口中有四分之三的人食用鎂缺乏飲食。這可能是因為鎂在葡萄糖控制和胰島素代謝中起著重要作用。
我什至從未想到過鎂缺乏會引起焦慮，但是一旦我能夠識別出鎂，這種產品很快就會使我恢復正常狀態。鎂是維他命d合成的必要輔助因子，而活化維他命d則可以增加腸道對鎂的吸收，因此可以形成前饋迴路來維持其體內穩態。是否有任何補品有助於減輕經前綜合症（Pms）的症狀？隨著骨骼礦物質中鎂含量的降低，骨骼的羥基磷灰石晶體可能變大且變脆。人體中所有鎂的約50％至60％在骨骼中發現，其餘在軟組織（主要是肌肉）中發現。上述所有螯合鎂。鎂在健康和疾病中的作用和調節是一個快速發展的領域。鎂補充劑有多種形式，其中一些可以比其他形式吸收更好。最近的另外兩項干預研究表明，硫酸鎂輸注比地塞米松/甲氧氯普胺或檸檬酸咖啡因更有效和更快，以減輕急性偏頭痛患者的疼痛。由於mg的半衰期為42天，因此對於那些無法從飲食中獲得足夠營養的人，要持續糾正這種缺乏症可能需要長期補充。
然後，我除了攝取了鎂以外還補充了維生素D，痙攣在48小時內消失了。後一項研究表明，鎂可能會對葡萄糖耐量和胰島素敏感性產生其他影響，這超出了低鎂血症患者血清鎂濃度的正常化範圍。購買鎂補充劑時，請選擇帶有u的品牌。在平均12年的隨訪中，與正常生理範圍最低的個體相比，處於正常生理範圍的血清鎂水平最高的四分位數（至少0,88 mmol / l）的人減少了38％的心源性猝死風險四分位數（0.75 Mmol / l或更低）。因此，鈣與鎂的比例為2：1是最佳的。在fda審查的情況下，鎂補充劑通常會升高由陰莖引起的血清鎂水平低下。從食物或補品中獲取維生素更好嗎？天然維生素比合成維生素好嗎？您的醫生最有能力根據您的健康史為您建議最佳鎂劑量。定期使用螯合的鎂以獲得最大的益處。
鎂, 礦物質: Thorne Research, Magnesium Bisglycinate, 8.4 oz (237 g)
應該在考慮偏頭痛患者鎂狀況的較大研究中檢查鎂的功效。然而，對五項隨機對照試驗的薈萃分析，其中包括5,493名有早產風險的婦女和6,135名嬰兒，發現給予足月分娩母親的鎂療法可將腦癱風險降低32％，而不會引起嚴重的不良母親事件，但這種治療並未降低兒童早期發生其他神經系統損害或死亡的風險。儘管降低的骨礦物質密度（Bmd）是骨質疏鬆症的主要特徵，但骨膠原蛋白基質和骨礦物質成分的其他骨質疏鬆性改變可能會導致骨骼變脆並更容易骨折。然而，在實驗室外膳食纖維對個體飲食中鎂營養狀況的影響程度尚不清楚（2、3）。膳食補充劑中的鎂過多會引起腹瀉，噁心和腹部絞痛。根據國家衛生研究院的數據，攝入過多會導致心律不齊和心臟驟停。製造商有時聲稱，儘管研究有限且通常沒有支持作用，但鎂可有效緩解經期疼痛或增加與運動表現有關的睾丸激素水平。服用鎂補充劑和糾正缺乏症與健康益處有關。
還有一些補充劑，例如維生素b3（菸酸）可能弊大於利。實際上，如果可能的話，我通常更喜歡避免使用大多數藥物，並且已經發現使用膳食補充劑取得了一些成功。研究表明，補充鎂可以減少adhd兒童的多動症並改善其認知功能。成年人體含有約25克（G）的鎂。補充鎂的組的尿中脫氧吡啶啉的水平降低了約41％，而對照組（未補充）降低了5％。尚無研究檢查一般健康人的鎂狀況是否可以在預防動脈粥樣硬化中發揮作用。對於健康成年人，美國國家衛生研究院建議每天補充鎂的含量不超過350mg。與其他形式的鎂相比，乳清酸鎂有什麼好處？
Thorne研究鎂：九項隨機，雙盲，對照試驗的最新薈萃分析得出的結論是，口服補充鎂可降低糖尿病患者的空腹血漿葡萄糖濃度。以食物為基礎的補品意味著您將獲得預期形式的營養。 23，45遠端迴旋小管中鎂的有效跨細胞轉運同樣受到trpm6缺陷的影響，導致低鎂血症和繼發性低鈣血症。補充劑中鎂的含量過多嗎？但是，這些研究並不是盲目的，這意味著參與者知道他們收到了礦物，這可能會使結果產生偏差。 33，34補充鎂可顯著逆轉病患者對維生素d治療的抵抗力。鎂攝入不足可能會適度升高血壓並增加骨質疏鬆症和骨折的風險。大約一半的美國成年人口鎂攝入量不足以支持營養充足。補充鎂的最高容許攝入量（Ul）為350毫克/天。低脂牛奶和酸奶還含有鎂。過量攝入補充鎂會導致不良反應，尤其是在腎功能受損的個體中。食品和營養委員會建議，年齡在9歲及以上的男性和女性補充鎂的含量不超過350毫克，4至8歲的兒童補充鎂的含量不超過110毫克，而1至3歲的兒童的補充鎂含量不超過65毫克。
14研究了2型糖尿病患者補充維生素d對鎂循環水平的影響。心髒病發作後不久接受鎂治療的人死亡率較低。在服用任何補充劑或對您目前的治療方案進行任何更改之前，請先諮詢您的醫生，然後徵求他或她對您特定需求的建議。如果鎂含量過多，人體只會吸收所需的量。最後，兩項薈萃分析均表明，靜脈內給予鎂可降低術後噁心和嘔吐的風險（148、150）。大多數鎂補充劑都會給您帶來災難（A. ods要求進行大規模，精心設計的調查，以了解鎂在心臟健康和預防心血管疾病中的作用。目前尚無美國有關鎂狀況的最新數據。我患有自閉症，所以鎂對我來說尤為重要。我會堅持到底-檸檬酸鎂對我的生活質量產生了巨大的影響。以食物為基礎的鎂不會像某些合成鎂那樣引起胃部不適礦物質罐的形式6產品每份記錄的鎂含量超過500毫克
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以下各節討論鎂在人體中的功能及其對人體健康的影響。 ，但是醫生唯一會說的是嘗試一下。是否有任何補充劑能幫助治療潰瘍性結腸炎？攝取足夠的這種礦物質可以幫助預防或治療慢性疾病，包括老年癡呆症，2型糖尿病，心血管疾病疾病和偏頭痛。鎂儲備被您的心臟保存在其中一個腔室中。鎂補充劑有氧化鎂，氫氧化鎂，葡萄糖酸鎂，氯化鎂和檸檬酸鎂鹽，以及許多氨基酸螯合物，例如天冬氨酸鎂。如果正在接受藥物治療，則應與您各自的治療師或衛生保健專業人員就您的治療方法，所給予的任何藥物或藥物與可能存在的營養補品或檢查之間的相互作用進行諮詢。另一項研究發現，鎂可降低高血壓患者的血壓，但對正常人群沒有影響。
一些干預研究已經研究了補充（口服）鎂後細胞內鎂濃度的增加是否有助於降低患病偏頭痛的頻率和嚴重程度。通過其在離子傳輸系統中的作用，鎂可影響神經衝動，肌肉收縮和正常心律的傳導。然而，隊列研究中的高度異質性以及與對照組相比，鎂暴露兒童的皮質類固醇暴露（已知會降低產前死亡率）更高，這一事實意味著對結果的謹慎解釋。我經常使用鋸齒形的magsoothe作為鎂的來源。通常，含有膳食纖維的食物會提供鎂。但是，在超過58,000名患者中進行的一項較大的安慰劑對照試驗中，發現在懷疑的心肌梗塞後24小時內用靜脈內硫酸鎂治療的患者在5週內的死亡率沒有顯著降低，從而導致了對該治療功效的爭議。相反，在血液透析患者或體重指數（Bmi）正常或高的健康參與者中進行的三項試驗中，沒有證據表明補充鎂對口蹄疫有影響。