Youtheory, Relax, Magnesium Powder, Stress Formula + L-Theanine, Berry, 4.4 oz (126 g): 鎮靜, 鎂

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產品名稱： Youtheory, Relax, Magnesium Powder, Stress Formula + L-Theanine, Berry, 4.4 oz (126 g), 產品數量： 4.4 oz, 0.17 kg, 7.6 x 7.6 x 9.4 cm
產品分類： 平靜的配方, 健康的生活方式, 鎂配方, 鎂, 礦物質, 補品, 香港, Youtheory, Supplements, Minerals, Magnesium, Magnesium Formulas, Healthy Lifestyles, Calm Formulas, Magnesium Supplements, Healthy Lifestyle, Stress Relief, HK

具有PharmaGABA + L-茶氨酸的膳食補充劑，可幫助緩解日常壓力，促進鬆弛狀態，鎂的優良來源，這種令人愉悅的泡騰飲料混合物旨在促進鎮定和放鬆。一份可提供300毫克的高吸收性鎂，並提供抗應激營養素的獨特組合：GABA和L-茶氨酸。理想的配方是在睡前空腹服用，但可在任何時間（白天或晚上）使用，以緩解壓力的影響。

一些研究表明，飲食中鎂含量較高的人患某些類型的心髒病和中風的風險較低。食物中的鎂過多對健康成年人來說並不重要。對九項前瞻性隊列研究的薈萃分析（主要是在基線時沒有心血管疾病的參與者中進行的）顯示，飲食中每200毫克/天的增量鎂攝入chd的風險降低22％。然而，隊列研究中的高度異質性以及與對照組相比，鎂暴露兒童的皮質類固醇暴露（已知會降低產前死亡率）更高，這一事實意味著對結果的謹慎解釋。醫生有時會在治療充血性心力衰竭（Chf）的過程中使用鎂，以減少心律不齊或心律不齊的風險。儘管在這些偏頭痛試驗中未發現嚴重的不良反應，但服用鎂補充劑的人中有19％至40％的人報告了腹瀉和胃刺激性。研究表明，補充鎂可能會降低血壓，但只會降低一點點。醫生將鎂缺乏症與一系列健康並發症聯繫在一起，因此人們應努力達到每日推薦的鎂含量。

根據Consumerlab最近的一項調查，鎂是目前最受歡迎的礦物質補充劑，總體上排名第六。美國醫學研究院的食品和營養委員會（Fnb）將鎂的最高容許攝入量（Ul）設置為每天350 mg；此ul代表每日補充鎂的最高攝入量，在幾乎所有個體中，可能不會引起腹瀉或胃腸道疾病的風險。他們可以告訴您膳食補充劑是否會與您的藥物發生相互作用，或者這些藥物是否會干擾您的身體吸收，使用或分解營養的方式。腎功能正常的個體：對弗雷明漢心臟研究的2695名中年參與者的數據進行的橫斷面分析顯示，總鎂攝入量的最高四分位數與最低四分位數相比，冠狀動脈鈣化的機率降低了58％（中值是427毫克/天與259毫克/天。每天進食這些食物中的各種食物，應提供足夠的膳食鎂。此外，尚不清楚是否有必要降低妊娠期間患有嚴重先兆子癇的婦女的產後鎂使用量，以降低分娩後子癇的風險。

雖然先兆子癇和子癇的醫療中包括靜脈注射硫酸鎂，但美國婦產科學院（Acog）和母嬰醫學協會支持在另外兩種情況下使用硫酸鎂：特殊情況在預期的早產中妊娠的短期延長和胎兒的神經保護如果孕婦進行早產，妊娠高血壓（先兆子癇）或癲癇發作，我們會給他們連續高劑量的靜脈注射鎂。但是，普通人中的所有鎂僅重0.8盎司（25克）。這些藥丸具有很高的吸收性，鎂已被證明是解決睡眠問題的非常有效的礦物質。對於成年人，建議的每日鎂攝入量為240-400mg。鎂補充劑會產生不利的副作用，並干擾其他藥物的功效。補充營養的對像是看起來健康的患有低鎂的糖尿病前期人群。考慮到鎂攝入的所有來源（I.鎂真的可以幫助我降低血壓和葡萄糖水平嗎？

鎮靜, 鎂: Youtheory, Relax, Magnesium Powder, Stress Formula + L-Theanine, Berry, 4.4 oz (126 g)

鎂是一種礦物質，對整體身體健康至關重要。服用這些或任何其他藥物和補品的人在開始使用鎂作為補充劑之前，應先諮詢醫生。有關更多具體信息，請根據您的健康狀況和當前用藥情況諮詢您的醫生或藥劑師，特別是在採取任何措施之前，請先諮詢您的醫生或藥劑師。鎂會影響神經衝動，肌肉收縮和正常心律的傳導，雖然干預研究的結果尚不完全一致，但最新的數據回顧強調了鎂補充劑治療高血壓的治療益處。治療後一到五年的隨訪表明，鎂治療組的心血管疾病死亡率降低了21％。天然生命力鎮靜膳食補充劑粉可促進健康的鎂含量，從而為健康的身體提供壓力管理。

未精製的穀物（全穀物）和堅果中的鎂含量也很高。在這裡閱讀更多有關10種健康的高鎂食物的信息。您可能需要與您的醫療保健提供者聯繫，以討論激素替代療法的風險與益處以及哪種治療方案最能滿足您的需求。與往常一樣，與您的醫療保健提供者談談有關藥物和補品的問題。美國一項針對超過173,000例急性心肌梗死患者的治療調查發現，在梗死後的前24小時內，僅5％的患者接受了靜脈內鎂注射，與未接受鎂治療的患者相比，該組的死亡率更高。這會降低您從中吸收營養的能力，並可能導致長期的嚴重健康問題。另外，鎂對神經系統有鎮定作用。對於大多數成年人來說，每日服用350mg或更少的鎂通常是安全的。很少有飲食元素比鎂對人體的影響更大。另外，患有某些疾病的人應避免補充鎂。

Youtheory鎂配方鎮靜配方：物理治療師還提到在皮膚上使用鎂油治療關節和肌肉疼痛或痙攣。根據國家衛生研究院（Nih）的數據，對於31歲以上的成年男性，建議的鎂每日建議攝入量（Rda）為420 mg。綠色蔬菜是鎂的良好來源。鎂水平低與骨質疏鬆症，焦慮症，煩躁不安，抑鬱症和注意缺陷多動障礙（Adhd）有關。答：鎂絡合物是含有各種鎂配方的片劑的總稱。如果您不熟悉鎂對健康的好處，那麼您現在可能正在側眼。如果您一直在經歷煩人的症狀，並且擔心自己攝入的鎂過多，請務必諮詢醫生。

穀胱甘肽是一種重要的抗氧化劑，需要鎂才能合成。鎂補充劑有不同的強度和配方。您可能會認為高血壓是由壓力，缺乏運動，體重超重或鹽分過多引起的。但是，應注意的是，一些使用者服用補品後會出疹子。多種維生素和礦物質補充劑旨在滿足那些不食用獲得最佳含量的這些重要微量營養素所需的食物種類和質量的個人的營養需求。在大多數情況下，將草藥與多種維生素和礦物質配方相結合的做法可支持市場地位，而不是對健康有益，因為劑量通常很低。在一些臨床研究中已經檢查了鎂對神經性疼痛的作用。

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雖然鎂的過量服用並不常見，但過量的跡象包括腹瀉或嚴重的胃痛。營養補品具有出色的安全記錄。最後，鎂可以幫助緩解許多難以入睡的症狀。補充鎂通常以片劑或膠囊劑形式出現，儘管您也可以在粉末狀的飲料混合物或乳液中找到它。綠色蔬菜（例如菠菜，豆類和豌豆，堅果和種子）以及完整的未精製穀物是鎂的良好食物來源。成年人體含有約25克（G）的鎂。有鎂缺乏風險的人應該與他們的醫生討論兩種補品的劑量以及服用這些補品的時間。高血壓是即將發生心髒病的主要原因之一，並且已經發現許多高血壓的人也缺鎂。包括六項研究，並報告飲食中鎂攝入量較高與攝入量相比，患冠心病的風險降低10％。褪黑激素含量低會導致不良的睡眠習慣，而大量宣傳的褪黑激素補充劑可能並非最有效，因為鎂也會對您的晝夜節律產生很大影響。

但是，哪些鎂補充劑是最好的？對於31歲以上的成年女性，鎂的建議飲食津貼（Rda）為每天320 mg。有關更多具體信息，請根據您的健康狀況和當前用藥情況諮詢您的醫生或藥劑師以獲取指導。 （如果這種詳細程度太高了，請隨食物一起吃補品，以掩蓋您的腳底）。他指出，鎂與有利於睡眠的重要神經遞質發生相互作用。鎂還可以保持胰腺健康，有助於預防胰腺炎和胰腺癌。該混合物是專門配製的，可支持更舒適的睡眠，更順暢的消化以及改善肌肉，骨骼和神經健康。政府/情況說明書/鎂健康專家/。在34種產品中，有19種記錄的元素鎂含量超過每份350 mg。

還在30名偏頭痛患者的隨機，單盲，安慰劑對照，交叉試驗中研究了鎂輸注的療效。很少有多種維生素/礦物質補充劑由於體積較大而含有超過100毫克的鎂。根據美國國立衛生研究院（Nih）的數據，對於31歲以上的女性，建議的每日鎂每日津貼（Rda）為每天320 mg。五項隨機，雙盲，對照試驗的最新薈萃分析表明，鎂注射液對成人偏頭痛沒有有益作用。如果您需要幫助找到最佳的鎂睡眠方法，請參閱本指南。只有兩項前瞻性研究檢查了與鎂攝入量有關的心力衰竭風險。它是人體吸收和使用的每種化合物中的元素鎂。