Allergy Research Group, Magnesium Citrate, 90 Vegetarian Capsules: 鎂, 礦物質

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產品名稱： Allergy Research Group, Magnesium Citrate, 90 Vegetarian Capsules, 產品數量： 90 Count, 0.14 kg, 6.1 x 6.1 x 10.9 cm
產品分類： 鎂, 礦物質, 補品, 低變應原, 香港, Allergy Research Group, Supplements, Minerals, Magnesium, Hypoallergenic, HK

膳食補充劑，低變應原，檸檬酸鹽形式的鎂。

研究人員發現，褪黑激素和鎂的含量與人體相關。產品每份記錄平均含鎂325.6毫克。目前正在探索在各種疾病的管理中使用鎂補充劑，包括高血壓，心血管疾病，2型糖尿病，哮喘和疼痛。在最近發表的英國區域心臟研究中，對3,523名男性進行了平均15年的隨訪，發現血清鎂濃度與偶然chd事件之間沒有關聯，但是血清鎂濃度與心力衰竭的風險呈負相關。鎂的其他主要來源，例如堅果和多葉蔬菜，不經常食用。鎂是一種礦物質，可以通過均衡飲食獲得，其中包括富含鎂的食物，例如深綠葉蔬菜。 3，注意鎂的攝入量。監護人和每日鏡報都指出某些複合維生素和補品可能會增加死亡風險。 G，阿崙膦酸鹽，依替膦酸鹽）（用於治療骨質疏鬆症的藥物）與鎂應分開服用兩個小時，以使雙膦酸鹽的吸收不被抑制（181、182）。在這些情況下，可能需要補充鎂，但攝入過多會引起或加重腹瀉。定期服用這些藥物和其他藥物的人們應與醫療保健提供者討論他們的鎂攝入量。

對美國人群的飲食調查始終顯示，鎂的攝入量低於建議的攝入量。物理治療師還提到在皮膚上使用鎂油治療關節和肌肉疼痛或痙攣。匯總結果後，研究人員分別研究了特定維生素和礦物質的作用。健康的鎂含量可保護新陳代謝健康，穩定情緒，控制壓力，促進更好的睡眠並有助於心臟和骨骼健康。此外，發現鎂的攝入可以改變血清25（Oh）d與死亡率的潛在關聯，特別是由於心血管疾病和大腸癌，這與鎂的攝入量呈負相關，並且主要是在鎂攝入量高於中位數的個體中發現的。無論您是鎂缺乏症還是希望維持健康，我們的檸檬酸鎂和氧化物500mg混合物均含有強力的檸檬酸鎂和氧化物。更好地了解鎂補充劑如何減少與維生素D缺乏症相關的並發症將有助於改善患者護理。

現在點擊添加到購物車按鈕嘗試我們的鎂補充劑！我購買該產品是因為我想要替代大型鎂丸。我們的看法：來自知名維生素公司的中等價格的螯合鎂。腎功能正常的個體：對弗雷明漢心臟研究的2695名中年參與者的數據進行的橫斷面分析顯示，總鎂攝入量的最高四分位數與最低四分位數相比，冠狀動脈鈣化的機率降低了58％（中值是427毫克/天與259毫克/天。最近的一項系統評價確定了六項隨機對照試驗，這些試驗檢查了口服鎂的藥理劑量對血管內皮功能的影響。該配方包含三種螯合檸檬酸鈣鈣，天冬氨酸鈣和碳酸鈣，因此您的身體可以有效地吸收礦物質。參與碳水化合物和脂質合成的幾種酶需要鎂才能發揮其活性。老年人比年輕人少攝取足夠的鎂來滿足其需求的可能性，因此除每天服用多種維生素/礦物質補充劑外，還應注意食用富含鎂的食物（請參閱微量營養素不足的文章：處於危險中的亞群）。

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此外，尚不清楚懷孕期間患有嚴重先兆子癇的婦女是否有必要延長產後鎂的使用，以降低分娩後子癇的風險。老年人更容易缺鎂。但是，鎂含量高的食物（水果，蔬菜，全穀類食品）經常富含鉀和膳食纖維這一事實使人們難以評估鎂對血壓的獨立影響。加上適量的甜味，味道很好，質地完美，當我感覺像是甜食時，我得到了補充。鎂是維生素D合成和活化的重要輔助因子，反過來又可以增加腸道對鎂的吸收並建立前饋迴路來維持其體內穩態。體內低鎂水平與胰島素抵抗有關。還研究了霧化吸入鎂在治療哮喘中的用途。鈣補充劑會影響鎂補充劑的吸收能力。許多現代生活密謀幫助我們減少飲食中的鎂含量。杏仁，菠菜和腰果是鎂含量最高的食物。由於植物性鎂含有多種形式，因此可以幫助您避免猜測哪種鎂。

配方：這批產品中3種最受歡迎的鎂配方是檸檬酸鎂，氧化鎂和甘氨酸鎂。對於那些尋求高劑量鎂補充劑的人，bio schwartz提供了。這是使您的鎂呈膠粘狀的好方法。如果您還服用抗生素，請避免在服用螯合鎂之前2小時內或之後3小時內服用。這是一項針對隨機對照試驗（Rcts）的系統回顧和薈萃分析，研究了維生素和礦物質補充劑在預防和治療心髒病（心血管疾病）中的作用。如果我不服用鎂，我只是沒有相同的能量。這意味著補充劑可以為您提供100％或更多的參考每日攝入量（Rdi）。碳水化合物和脂肪代謝產生能量需要大量依賴鎂的化學反應。我記得在急診室工作時使用過鎂。與沒有偏頭痛的人相比，偏頭痛的人血清和組織中的鎂含量較低。 14研究了2型糖尿病患者補充維生素d對鎂循環水平的影響。在所有參與社區動脈粥樣硬化風險研究的女性和高加索男性中，較高的血清鎂濃度與頸動脈內膜中層厚度（Cimt）降低相關（Aric）。您可以立即開始定期補充鎂，並查看結果。

過敏研究小組鎂：我購買液態鎂的原因是試圖擺脫腿部抽筋。二甘氨酸鎂與其他多種藥物的生物利用度也可能導致腎臟鎂消耗。成年人體含有約25克（G）的鎂。腎病患者不應服用鎂補充劑，除非他們的醫生建議他們這樣做。不僅有不同的品牌和劑量，而且實際上有不同種類的鎂都可以做不同的事情。根據研究，在2型糖尿病患者中，也有25-38％的人缺乏鎂。

幾項隨機，安慰劑對照試驗的結果表明，在疑似心肌梗塞後早期靜脈給予鎂可降低死亡風險。即便如此，這種礦物還是被忽略了，因為它不是藥物，儘管在許多情況下它比藥物更強大。對基因組流行病學（Charge）聯盟的心臟和衰老研究隊列的橫斷面分析（包括15個隊列，共有52684名無糖尿病參與者）顯示，經過多次調整後，鎂攝入與空腹胰島素濃度呈負相關，包括各種生活方式因素，體重指數（Bmi），咖啡因攝入量和纖維攝入量。有關肥胖症和2型糖尿病流行病的公共衛生問題以及鎂在葡萄糖代謝中的重要作用已導致科學家研究鎂攝入與2型糖尿病之間的關係。鎂中毒的某些後期影響，例如嗜睡，精神錯亂，正常心律紊亂和腎功能惡化，均與嚴重的低血壓有關。食品和營養委員會建議，年齡在9歲及以上的男性和女性補充鎂的含量不超過350毫克，4至8歲的兒童補充鎂的含量不超過110毫克，而1至3歲的兒童的補充鎂含量不超過65毫克。

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另一項針對126名輕度或中度抑鬱症患者的為期6週的研究表明，每天服用248毫克礦物質的人，加上正常的治療，抑鬱症得分均有明顯改善。需要標籤以顯示每份中鎂的含量，但是您需要仔細閱讀標籤。但是，攝入各種鎂鹽會觀察到過量鎂的不利影響（I.而且，由於它們傾向於在腸道中保留更長的時間，因此這些形式的礦物質補充劑可能會引起腸道不適，例如便秘（碳酸鈣）或腹瀉（氧化鎂）在另外兩項薈萃分析中報告了類似的觀察結果，但鎂緩解疼痛的能力存在差異（149，150），鎂的劑量範圍約為每天243至973 mg。鎂缺乏症包括食慾不振，噁心，嘔吐，疲勞和虛弱。此外，口服鎂補充劑在控制慢性哮喘方面沒有已知的價值（141-143）。高劑量時，鋅可能會減少人體吸收的鎂含量。從食物或補品中獲取維生素更好嗎？天然維生素優於合成維生素嗎？而且好消息是這種鎂液不會溶解膠囊，膠囊會被胃溶解。麥格幫助我戒掉了血壓藥物，因為藥物經常會消耗掉鎂。

成人的鎂的建議飲食津貼（Rda）為每天420毫克（Mg）。習慣上較低的鎂攝入量會導致生化途徑發生變化，從而隨著時間的推移會增加患病的風險。鎂缺乏症可能會使胰島素抵抗惡化，胰島素抵抗通常是在2型糖尿病之前發展的。鎂補充劑的劑量過高會導致腹瀉，噁心和腹部絞痛。如果鎂含量過多，人體只會吸收所需的量。