Doctor’s Best, Pure Creatine Powder, 10.6 oz (300 g): 一水肌酸, 肌酸

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產品名稱： Doctor’s Best, Pure Creatine Powder, 10.6 oz (300 g), 產品數量： 10.6 oz, 0.36 kg, 9.1 x 9.1 x 11.4 cm
產品分類： 一水肌酸, 肌酸, 肌肉製造者, 運動營養, 素食主義者, 非轉基因, 無麩質, 無大豆, 香港, Doctor’s Best, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Monohydrate, Vegan, Non Gmo, Gluten Free, Soy Free, Muscle, Supplements, HK

基於科學的營養，幫助增加肌肉質量，幫助產生ATP能量，膳食補充劑，素食主義者，非轉基因生物-無麩質-不含大豆，Doctor’s Best肌酸粉含有肌酸，肌酸是一種天然氨基酸可以為人體所有細胞提供能量，以幫助增強肌肉力量和耐力。每當人體消耗能量時，三磷酸腺苷（ATP）就會被用作基本的能量供體。補充肌酸有助於肌肉儲存更多這種高能量分子，從而增加力量和肌肉的吸收，肌酸有助於在短期高強度運動的連續爆發中支持身體表現，為運動員提供隨時可用的能量來源。去吧。肌酸還有助於從劇烈運動中恢復肌肉，幫助增加肌肉質量，幫助產生能量，力量和耐力的ATP。

這將表明肌酸池的最大極限值。肌酸最常提及的好處之一是它具有增強力量的能力。令我驚訝的是，9天后肌酸粉每次仍會沉回到罐子的底部，看起來很像我最初嘗試混合的時候。也可以從食物（例如紅肉）中獲得少量的肌酸。如果您想要一種安全，可靠的方式來鍛煉肌肉，增加力量或在受傷或意外後恢復肌肉質量，則服用肌酸補充劑是一個不錯的選擇。一種解釋：孩子們會看到職業運動員，例如美國職業棒球大聯盟投手克萊頓·克肖和奧運會馬拉松選手瑞恩·霍爾，他們在廣告中認可蛋白質補充劑。沒有最好的形式-肌酸一水合物與其他形式一樣有效。 Cullucor採用微粉化配方製成的補品，可使您的身體更容易吸收肌酸。隨著時間的流逝，肌肉開始適應，變得更強壯，通常更大。肌酸組中的體重也沒有顯著變化，這可能是需要上身力量的體重類別的運動員特別感興趣的。在這項研究中，每天使用6克肌酸，分成兩劑，每天攝入5天。根據一個受歡迎且無偏見的網站，肌酸可能會加快男性型禿頭症男性的脫髮速度。與所有傳說一樣，肌酸也曾講述過它起作用的奇蹟以及可能引起的問題。

有趣的發現：接受肌酸和睡眠剝奪的人群唾液睾丸激素水平略有增加，而服用安慰劑的人群則沒有。這些科學家對滿足自己的狀態感到不滿意，因此決定進行更多測試，以了解是否可以找到肌酸幫助的原因。 Muscletech是運動營養領域的佼佼者之一，以其營銷和獨特的成分組合而聞名。肌酸對肌肉的短期能量產生具有特定而強烈的作用。如果您需要有關特定健康益處，劑量，時間安排等的指南，請參閱我們基於研究的補充指南。 （主要使用atp-磷酸肌酸能量系統）。即使聚乙烯基糖基化肌酸組中肌酸的劑量比cm劑量少75％，這些強度的增加還是相似的。 D，英國諾丁漢大學肌肉代謝教授。肌酸引起的肌肉腫脹似乎觸發了肌肉的生長和肌肉質量的增加。服用肌酸之前，應注意一些潛在的健康風險和副作用。當存在其他形式的肌酸時，可利用轉換因子將數據轉換為肌酸一水合物單位。

每天服用5至15克一水合肌酸可以幫助您提高舉重，加速沖刺，並看到肌肉質量和肌肉力量的更快增加。這是由於肌酸會增加dht（一種雄激素和睾丸激素代謝物）的事實，這是脫髮的一個因素。本文提到的補品已經過充分研究。我們的身體將肌酸儲存在我們的肌肉中，因此我們可以快速獲取肌酸，以進行快速，高強度的運動，例如短跑或舉重。加利福尼亞州曼哈頓海灘的私人執業醫師，臨床營養師和運動營養師秋天貝茨解釋說。肌酸一水合物粉也是最便宜的。儘管對肌酸的認知表現研究遠遠少於對身體表現的研究，但在某些情況下它可能會有好處。由最佳營養製成的肌酸補充劑是簡單直接的粉狀補充劑。製造商聲稱，肌酸泡騰劑在溶液中的壽命更長且更穩定。這些練習的能量需求根本不同。您的身體對肌酸儲備的依賴相對較少，因此可以進行較長時間的鍛煉。

一水肌酸, 肌酸: Doctor’s Best, Pure Creatine Powder, 10.6 oz (300 g)

這種高質量的肌酸支持蛋白質合成，這對於增強強度很重要。碳水化合物以其幫助恢復肌肉糖原的能力而聞名，而肌酸似乎可以增強這種能力。正是因為這些肌酸產品沒有與專有混合物混合，而是簡單有效，才使許多肌酸產品具有吸引力。儘管肌酸已被認真的健身愛好者用作強大的飲食補充品多年，但野獸生物卻可以使您更加努力地推動，恢復更快並發展出均衡的肌肉力量。體育和運動中的醫學和科學。通過同時攝入通過胰島素分泌增加而介導的碳水化合物和/或蛋白質，似乎補充了人體的肌酸滯留量提高了約25％。每天以5克劑量向素食者補充肌酸，持續6週。

有兩種可能的理論來解釋這些影響：1）補充肌酸會增加細胞內水分，從而導致肌肉僵硬和抗拉伸能力增強； 2）由於肌肉細胞體積增加，影響了從肌肉紡錘體流出的神經。六星級專業營養型肌酸x3記錄了該類別中最高的肌酸含量，每份可測到8.1克肌酸。由於所有成功的研究都使用相當高的肌酸劑量，每天將肌酸分成幾份，因此我們將肌酸補充劑列為優先事項，以使其易於遵循此類方案。對於任何肌酸檢查，最重要的是檢查成分。就維持階段而言，每天2 g和每天5 g的劑量在維持肌肉中負荷肌酸濃度方面同樣有效。此外，許多運動員一次騎行肌酸可以減少數週的時間，而不會出現問題。 Twinlab生產基於膠囊的肌酸補充劑，其中還包括谷氨酰胺和牛磺酸。

Doctor’s Best一水肌酸：補充肌酸和運動表現：更新。服用肌酸的傢伙在三種類型的肌肉纖維（i型）中的百分比增加明顯增加。然後，問題是，為什麼還要打擾您的補充呢？這是實驗室確定的肌酸含量為100％；沒有審查的主要目的是分析補充肌酸在運動和健康中的作用和機制的最新發現，肌酸可以通過阻止肌肉蛋白質分解來增加肌肉質量。肌酸丸的主要優點是它們比粉末劑方便得多，因此您可以在肌肉中吸收肌肉，這是肌酸丸的主要優點。女人會通過舉重來鍛煉肌肉，肌酸會幫助她們增強力量，但看起來卻無法像綠巨人一樣。但是，要使這些含肌酸的食物具有與補充肌酸相同的效果，就需要很多食物。這是我們確保向您出售優質肌酸補充劑的另一種方式。儘管魚和肉中含有肌酸，人體會自然產生肌酸，但總會有更多的餘地。但是，如果您想嘗試一種，最好的肌酸是一個值得選擇的選擇。肌酸還有其他健康益處嗎？

我的首選之一是無味的純肌酸，這是目前最好的肌酸補充劑之一。肌酸一水合物被認為是安全有效的，它有助於為肌肉提供能量，從而使肌肉更加訓練。研究表明，食用一水合物兩到五年似乎是安全的，沒有副作用記錄（2、3、4）。從肌酸中獲得的益處還取決於您當前的肌酸儲藏量。您需要了解的最重要的一點是，並非所有肌酸補充劑都是相同的。在一項研究中，每天使用含肌酸的乳膏持續六週，可減少男性的皮膚下垂和皺紋。另一項研究發現，含肌酸和葉酸的乳霜可改善日曬傷害並減少皺紋。正如我在第一章中所討論的，肌酸鼓勵衛星細胞將其肌核捐贈給受損的肌肉細胞，使其生長。我們的結果表明，一個人可以停止服用肌酸12週，而強度，肌肉耐力或瘦肉組織卻沒有明顯的損失。

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人體中的大多數肌酸有兩種形式，一種是磷酸化形式，佔60％的儲存量；另一種是游離形式，其占40％的儲存量。記住在使用肌酸的同時要喝一噸水，尤其是在加重期間，將抑制任何不必要的抽筋或副作用。此外，與這些研究中所用劑量有關的擔憂是，補充肌酸對耐力性能的潛在益處可能與厭氧閾值定位的影響更相關。 100％純肌酸一水合物，不含填充劑。簡介：大量研究已證實肌酸一水合物可安全食用。點評：這種肌酸混合飲料每份含5克肌酸hplc和5克檸檬酸肌酸。您還可以檢查微粉化的肌酸-一種已被微粉化的肌酸一水合物形式，可以更好地吸收。

快速吸收，可促進肌肉生長，修復和恢復，零腹脹或不適感。肌酸是首屈一指的力量和肌肉增強肌酸補充劑，由3種經證實的肌酸形式配製而成，可增強肌肉，增強力量和耐力。但老實說，即使您不購買肌酸，也總是歡迎致電給我們或給我們發送電子郵件，詢問您的補充，運動或營養問題。肌酸是所有健美和運動補品中研究最多的。