EFX Sports, Karbolyn Fuel, Blue Razz Watermelon, 4.3 lbs (1950 g): 碳水化合物粉, 鍛煉後恢復

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產品名稱： EFX Sports, Karbolyn Fuel, Blue Razz Watermelon, 4.3 lbs (1950 g), 產品數量： 4.3 lb, 2.21 kg, 25.4 x 15.2 x 15.2 cm
產品分類： 特定條件的配方, 碳水化合物粉末, 鍛煉後恢復, 運動營養, 不含麩質, 香港, EFX Sports, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, Carbohydrate Powders, Condition Specific Formulas, Gluten Free, Post-Workout, Workout, HK

贏得勝利！高性能碳水化合物，膳食補充劑，能量，耐力，恢復力，無麩質，體育運動所知足的運動，這是什麼“高性能碳水化合物” Karbolyn？ Karbolyn代表了補充碳水化合物新時代的曙光。這種速效，持久，高性能的化合物源自馬鈴薯，大米和玉米，可提供簡單碳水化合物和復雜碳水化合物中的最佳特性。簡單碳水化合物具有迅速進入血液的能力。但是，由於胰島素水平的快速上升和下降，它們也可能刺激強烈的“峰值”和隨後的“崩潰”。這可能有助於快速爆發能量，但不利於持久的耐力。複合碳水化合物確實可以提供持久的耐力。但是，它們的消化速度很慢，會讓您感到腫和昏昏欲睡，Karbolyn發揮了兩全其美的作用，Karbolyn像簡單的糖一樣被吸收到了血液中，但不會出現肌肉用盡燃料而引起的典型崩潰。它也被證明與純右旋糖（一種簡單的碳水化合物）一樣被吸收。但是，它仍然提供持續的能量而不會“崩潰”，請不要相信我們。研究怎麼說？臨床研究試圖記錄Karbolyn是否具有積極和可持續的影響。

許多鍛煉前補充劑都包含特殊成分，旨在提高運動成績，耐力，肌肉結實，減輕體重，並且還取決於配方。方向搖瓶：鍛煉後立即將3勺加入16-20盎司水或首選飲料中，並劇烈搖動20-30秒。鍛煉中的肌肉燃料是可用於高強度比賽和訓練的最科學的鍛煉前和鍛煉中。運動營養是一個不斷發展的領域，每年發表數百篇研究論文。馬拉松運動員可以通過快速而輕巧的凝膠快速獲得能量，拳擊手可以通過簡單的補充來提高戰後恢復能力，健美運動員可以仔細控制蛋白質和碳水化合物的攝入量以滿足他們的獨特需求。營養時機研究不僅在適用性方面受到質疑，而且最近的證據也直接挑戰了運動後營養攝入與合成代謝相關性的經典觀點。它們可以方便地輸送碳水化合物，電解質，液體和蛋白質，並且通常在運動後立即為身體準備好快速補充時就被消耗掉。在鍛煉完成後的前半小時內立即吃（或喝）您的康復餐。

正如任何運動老鼠都會告訴您的那樣，將蛋白質添加到康復飲料中是一個巨大的理由。鍛煉完成後儘快補充碳水化合物（理想情況下是在最初的30-60分鐘之內），它利用了高糖原合酶活性，這對於最大化肌肉糖原是必不可少的，而肌肉糖原是運動開始時人體使用的第一燃料。雖然這裡的一些補品可能會充盈，但它們都不是用來代替代餐奶昔的。限制運動後吃的脂肪數量是個好主意，但鍛煉後的一餐中含有一些脂肪不會影響您的恢復。我記錄了營養標籤中列出的卡路里，但仍然僅使用2勺。關於我們目前對體重增加，體重減輕和功能增強方面的營養和膳食補充劑的人為價值的理解的概述。最重要的是：在運動後的45分鐘內吃完鍛煉後的食物。乳清蛋白回收棒在一塊（75G）中含有330卡路里的熱量，含25克碳水化合物和20克蛋白質。這不是在談論甜甜圈和神奇的麵包，而是好的複合碳水化合物（全穀物，燕麥，豆類，藜麥等），水果和蔬菜。 5，就肌肉攝取和增加高強度運動能力而言，一水肌酸是目前最廣泛研究和臨床有效的肌酸形式，可用於營養補品。運動前的攝入量可能從每份80毫克咖啡因一直上升到400毫克，因為一些重的補充劑使用者已經接受了咖啡因的調理。

錘擊凝膠和注意事項非常適合長達兩個小時的鍛煉和比賽，在某些情況下有時會更長。恢復營養的重要性取決於剛完成的運動的類型和持續時間，身體成分的目標以及個人喜好。從純粹務實的角度來看，消耗蛋白質後鍛煉代表了進食的機會。反過來，這有助於一個人每天的總能量和蛋白質攝入。我們認為大豆蛋白的氨基酸譜非常適合運動期間使用，這就是為什麼錘子營養的永續性和持續能量包含大豆作為蛋白源的原因。雖然兩組之間沒有觀察到統計學上的顯著變化，但是與碳水化合物組相比，蛋白質組趨向於更大的增加，而補充酪蛋白的組中早晨脂肪氧化最大。此外，近來，研究早期恢復期的研究挑戰了運動後蛋白質和碳水化合物共攝取的重要性，特別是當提供足夠的蛋白質時。另一方面，乳清最好像鍛煉後一樣迅速使用。消除那些來之不易的糖原儲存的肯定方法是在比賽開始前一兩個小時吃一頓飯（或能量棒，凝膠或運動飲料）。

碳水化合物粉, 鍛煉後恢復: EFX Sports, Karbolyn Fuel, Blue Razz Watermelon, 4.3 lbs (1950 g)

就何時飲用補充飲料而言，時間安排對於許多人來說也是一個很大的問題。鍛煉後進餐的主要目的是為您的身體提供正確的營養，以使其充分康復並最大程度地發揮鍛煉的作用。是的，在鍛煉或比賽期間保持一致的卡路里攝入很重要，但是如果天氣炎熱，人體處理卡路里的能力通常會下降。對於運動員而言，這不僅是一次嘗試，而且營養需求在鍛煉前，鍛煉中和鍛煉後各不相同。我們與熱情，知識豐富的員工一起工作，他們相信自己的產品，並且對優化跑步者的力量和恢復能力感興趣。綠茶提取物是運動營養補品中的常見成分。真正的營養來源於所有經過第三方測試的優質原料，並且注重結果，合法性和純原料。肌酸非常適合希望接受下一個級別的訓練，變得更強大，更強大並且看到在健身房或他或她的運動中大有收穫的男人和女人。用優質碳水化合物補充糖原有助於您的身體恢復活力。恢復過程的另一大部分是補液。在普通運動，能量和恢復性飲料中發現葡萄糖，果糖，蔗糖）和麥芽糊精。有研究建議在鍛煉後服用，因為所有三種補充劑的組合可以幫助提高運動員的合成代謝能力並支持肌肉力量的發展。

總體而言，他們沒有證實在研究運動後營養的急性研究中看到的陽性結果的一致性。 Nla她的乳清不含麩質，科學配方可促進瘦肌肉的生長，增強肌肉的恢復能力，並為肌肉進行高強度訓練提供能量。鍛煉後吃碳水化合物和蛋白質尤為重要。我在超級艱苦的訓練練習後使用它，它補充並幫助了鍛煉後部門，這絕對使我成為健身房的必備裝備之一。由於這種理解，這種運動營養類別在歷史上一直集中在電解質，谷氨酰胺（一種必需氨基酸）和肌酸上。因此，許多產品都包含支鏈氨基酸，以實現理想的回收率。研究表明，運動後30分鐘內進食碳水化合物與蛋白質的比例為4：1有助於運動員儲存的糖原量是等待兩個小時進食的糖原的三倍。請記住，以下指導原則是關於耐力恢復的，儘管它們也適用於團隊運動，甚至是諸如運動量來找到的鍛煉，其中糖原的大量燃料也是如此。飲食中適量的碳水化合物可使人體利用蛋白質發揮其實際作用，修復和重建肌肉組織。

EFX運動碳水化合物粉末特定條件的配方：即使可以飲用恢復性飲料，最重要的成分還是液體和碳水化合物，其次是電解質和蛋白質。儘管支配現象的原因是多方面的，並且與與肌肉損傷有關的一系列事件相關聯，但它不一定是肌肉損傷程度的指標，因此不能單獨用於確定肌肉的恢復和運動適應性。現在，每個人都可以像運動員一樣使用我們的肌酸一水合物，鍛煉中的肌肉燃料和標誌性恢復蛋白進行燃料供應。從長遠來看，劇烈運動可以為您的身體帶來顯著益處，但前提是您提供恢復所需的營養。作者認為，在補充乳清的跑步者中tc的降低可能表明膽固醇更有效地轉化為類固醇激素，從而改善了生理恢復並適應了劇烈運動。碳水化合物的獨特來源來自超級澱粉，超級澱粉是一種水熱烹飪的非轉基因玉米澱粉。運動後立即：食用1份karbolic，以補充糖原水平並顯著提高恢復能力。補液是屢獲殊榮的鍛煉後恢復飲料組合。

其他人則等到專利，研究摘要或出版物上發表了研究成果之後，才開發出具有這種營養成分的營養配方。高強度和/或長期服用後，在頭4個小時內且不遲於6個小時內，以各種劑量消耗碳水化合物，以每公斤體重4g的總攝入量消耗碳水化合物即可獲得這種有益效果。持續的體育鍛煉會導致肌肉疲勞和骨骼肌糖原存儲的耗盡。許多鍛煉後補品以必須與水混合的粉末或預混合的瓶裝飲料的形式出現。我們為您的生活方式找到營養解決方案。在全身抵抗力訓練之後測量恢復變量，發現食用乳清蛋白補充劑（25 G蛋白，2,5 g脂肪和3 g cho）的受試者的全身蛋白分解率較低，而那些食用碳水化合物補充劑（32.5 G cho）實際上具有較高的全身蛋白質合成率。咖啡因是一種天然來源的興奮劑，可在許多營養補品中找到，通常是高拉那，比西堅果或可樂。正如我們上面提到的，在最佳整體蛋白質中，纖維素也具有恢復功能，同時還具有cor-performance乳清，這對於希望保持苗條肌肉，在運動後補充營養，甚至放縱甜味的運動員來說，是理想的配方齒！

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肌肉細胞在變熱時對碳水化合物的作用更加敏感，因此它們更有可能吸收碳水化合物並為身體增加更多的糖原。從理論上講，運動後攝入碳水化合物和蛋白質可能會導致更大的訓練適應性。他們的產品通常會獲得四星級和五星級的評級，包括其hmb補充劑。它可能比冰沙和冰棍更好地為您加油，並讓您在上課後更輕鬆地遵循較輕的卡路里恢復程序。這很容易，價格便宜，而且鍛煉後我便擁有了一切。適合搭配：鍛煉後為什麼要蛋白質。運動後恢復營養有多重要​​？我是跑步者，經過良好的鍛煉後，雙腿變得更加清新。這意味著特定的運動營養補充劑需求也會有所不同。但是，最佳營養已採取了與這些公司不同的措施。如果您的目標是始終保持苗條，那麼考慮在飲食中選擇碳水化合物的時間就很重要。某些蛋白質有助於恢復，但是不太可能需要補充蛋白質。

Wilson gj，layman dk，moulton cj，norton le，anthony tg，驕傲的cg，rupassara si，garlick pj：補充白氨酸或碳水化合物可減少大鼠的ampk和eef2磷酸化並延長餐後肌肉蛋白質的合成。與具有大量膽固醇的最佳營養乳清蛋白相比；這個更好。營養時機研究不僅在適用性方面受到質疑，而且最近的證據也直接挑戰了運動後營養攝入與合成代謝相關性的經典觀點。它的設計目的是迅速傳遞到全身，使肌肉生長和恢復過程一進入您的系統就可以開始。並且，東北脊柱和運動醫學的所有者和醫學總監。