EFX Sports, Karbolyn Fuel, Neutral, 4.3 lbs (1950 g): 碳水化合物粉, 鍛煉後恢復

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產品名稱： EFX Sports, Karbolyn Fuel, Neutral, 4.3 lbs (1950 g), 產品數量： 4.3 lb, 2.25 kg, 25.4 x 15.2 x 15.2 cm
產品分類： 特定條件的配方, 碳水化合物粉末, 鍛煉後恢復, 運動營養, 不含麩質, 香港, EFX Sports, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, Carbohydrate Powders, Condition Specific Formulas, Gluten Free, Post-Workout, Workout, HK

能量，耐力，恢復力，知情運動-受運動，高性能碳水化合物，膳食補充劑，不含麩質的信任，這是什麼“高性能碳水化合物” Karbolyn？ Karbolyn代表了補充碳水化合物新時代的曙光。這種速效，持久，高性能的化合物衍生自馬鈴薯，大米和玉米，可提供簡單和復雜碳水化合物中的最佳特性。簡單碳水化合物具有迅速進入血液的能力。但是，由於胰島素水平的快速上升和下降，它們也可能刺激強烈的“峰值”和隨後的“崩潰”。這可能有助於快速爆發能量，但不利於持久的耐力。複合碳水化合物確實可以提供持久的耐力。但是，它們的消化速度很慢，會讓您感到腫和昏昏欲睡，Karbolyn提供了兩全其美的選擇，Karbolyn像簡單的糖一樣被吸收到了血液中，而沒有因肌肉用盡燃料而引起的典型崩潰。它也被證明與純右旋糖（一種簡單的碳水化合物）一樣被吸收。然而，它仍然提供持續的能量而不會“崩潰”，請不要相信我們。該研究怎麼說？臨床研究試圖記錄Karbolyn是否具有積極和可持續的影響。

鍛煉結束後（理想的是在最初的30-60分鐘之內）盡快補充碳水化合物會利用高糖原合酶活性，這是最大化肌肉糖原的必要條件，而肌肉糖原是人體運動時消耗的第一燃料開始。如何評估營養補品的科學價值； 4）。儘管未來的研究可能會發現蛻皮甾酮具有一定的人體工程學價值，但我們認為判斷植物蛻皮激素是否能為運動員提供安全有效的營養補充還為時過早。該證據表明血漿ck水平，感知的肌肉酸痛程度和肌肉功能可能只是適度相關，或者也許使用單一的測量方法可能會因個體差異而使恢復情況不充分。還存在薑黃（53Mg），可以減少炎症，並可能有助於康復。儘管蛋白質粉是廣受歡迎的補品，但提供其他營養素（例如碳水化合物）的粉也可以有效。約翰·貝拉迪（John berardi）指出，液體吸收比整個食物吸收效率更高，因此碳水化合物粉末可以非常有效。

如果您有另一個運動飲料品牌的空桶，請將其保留並用這種粉末填充。補充劑的支持者指出，增加身體自身能量存儲的途徑意味著脂肪燃燒更快，肌肉會更好地響應，並且運動員在激烈的鍛煉中會更快恢復，同時看到補充劑使用有更高的回報。我已經鍛煉了兩次，沒有進行老式的鍛煉，只是為了看看我是否發現了與眾不同，答案是肯定的！跑步後，在血液仍在流動並且心臟仍在跳動的情況下添加這些額外的碳水化合物是非常有益的。根據鍛煉強度，建議喝水或電解質飲料以補充體液流失。這可以通過複合複合碳水化合物/谷氨酰胺強化的乳清蛋白分離回收飲料Recoverite輕鬆實現。蛋白質含量低於其他回收棒。需要進行進一步的研究，以更好地評估各個人群的鍛煉後營養時間響應，尤其是關於受過訓練/未經訓練的以及年輕/老年人的受試者。真正的收益還利用了複雜的碳水化合物（低糖），健康的脂肪（Efa和Mct）以及特殊的菊粉纖維。

我的一個非常好的教練推薦此產品在劇烈而費力的鍛煉中增加和增加體重。肌酸非常適合希望接受下一個級別的訓練，變得更強大，更強大並且看到在健身房或他或她的運動中大有收穫的男人和女人。但是，許多人不知道的是，在鍛煉後服用葡萄糖可以最大程度地增加收益，並幫助您從最重要的鍛煉後窗口中獲得最大收益。克拉克說，如果在運動前進行消耗性運動，咖啡因可能是使長時間鍛煉更加輕鬆的關鍵。它有助於避免運動後酸痛，肌肉丟失和疲勞。在嘗試定義和量化恢復的概念時也會遇到困難。有強有力的證據表明，在鍛煉前和/或鍛煉後消耗蛋白質會導致肌肉蛋白質合成顯著增加。研究表明，運動後攝入碳水化合物與蛋白質的比例為4：1會比單獨攝入碳水化合物導致糖原存儲量更高。

碳水化合物粉, 鍛煉後恢復: EFX Sports, Karbolyn Fuel, Neutral, 4.3 lbs (1950 g)

大豆蛋白將有助於防止肌肉過度分解，減輕酸痛并減少恢復時間。如果您在一天內或連續兩次完成兩次以上的培訓課程（E.我們認為大豆蛋白的氨基酸特徵非常適合在運動中使用，這就是錘子營養的永續存在和持續能量包含大豆作為蛋白質來源的原因。採用受試者內部設計，運動後立即或運動三個小時後，有10名志願者（5名男性，5名女性）食用了含有10 g蛋白，8 g碳水化合物和3 g脂肪的口服補品。當天再次與vitargo一起訓練，並在當天恢復健康。成分（巧克力）：乳清蛋白分離物，蔗糖，葡萄糖（來自複雜碳水化合物），右旋糖，1-谷氨酰胺，天然可可，天然巧克力和有機香草香精，檸檬酸鈉，黃原膠，氯化鉀。蛋白質還負責人體中的許多其他功能，包括：轉運，免疫功能，電解質平衡，血液凝結和能量（因為它每克提供4卡路里的熱量）。即使有恢復力的飲料，最重要的成分是液體和碳水化合物，其次是電解質和蛋白質。

研究還表明，攝入更多量的碳水化合物不會進一步增加碳水化合物的氧化。無論蛋白質時間，蛋白質總攝入量或營養狀況如何，訓練刺激都必須足以提高力量。無論您是初創公司的創始人，研發配方師/科學家，大型運動營養品牌的品牌營銷總監，還是介於兩者之間的某個地方，您都對自己的產品充滿信心。沒有足夠的必需氨基酸，您將無法獲得最大的鍛煉效果。有關此極其重要主題的更多詳細信息，請參閱文章恢復-運動成功的關鍵組成部分。因為所有錘子營養燃料都是互補的（它們都可以單獨使用或組合使用，都可以發揮作用），所以您將擁有所需的靈活性，以確保可以在任何情況下為各種比賽量身定制加油程序，而無需考慮任何條件。每15-20分鐘應消耗6-8％膽汁（6-8 G膽汁/ 100 ml液體）的碳水化合物/電解質溶液，以維持血糖水平。

EFX運動碳水化合物粉特定條件的配方：Tipton kd，rasmussen bb，miller sl，wolf se，owens-stovall sk，petrini be，wolfe rr：氨基酸碳水化合物攝入的時間改變了肌肉的合成代謝反應抵抗運動。成人：在1 1/2杯中混合一份維加運動療法（12液。由於某些重度補充劑使用者已經接受了咖啡因的調理，所以鍛煉前的劑量可以從每份80毫克咖啡因一直到400毫克。目標是使用約1份）訓練後每公斤體重攝取1克碳水化合物粉，類似於抗阻力訓練，其影響似乎至少部分取決於是否存在其他營養素，尤其是碳水化合物。一種在鍛煉過程中增加能量的極好的方法，並且在鍛煉後採取這種方法，以保持許多運動員熟悉的燃後效果。每個人都將巧克力牛奶視為最佳的恢復性飲料。營養和膳食補充劑在增重，減肥和提高機能方面的人為價值。

每個補給容器都超過一磅的高影響力恢復補充劑。 Endan Brazier，曾兩次獲得加拿大50 km馬拉松冠軍，是這些植物性純素營養產品的配方商。同樣，您通過增加一些來增加肌肉糖原的速度越快，您的恢復就越好。系統中有足夠的蛋白質會降低肌肉酸痛并加快恢復時間。 Icon營養恢復的配方確保您的身體經過艱苦的訓練後開始鍛煉後即可恢復所需的一切。請記住，康復與實現運動目標和實際訓練一樣重要。儘管支配症的原因是多方面的，並且與與肌肉損傷有關的一系列事件相關，但它不一定是肌肉損傷程度的指標，因此，不能單獨用於確定肌肉的恢復和運動適應性。例如，一項研究表明，全脂牛奶在運動後比脫脂牛奶更有效地促進肌肉生長。同樣，包含大量蛋白質和大量碳水化合物的飲料也不理想，主要是因為它可能含有很高的卡路里。

EFX Sports Carbohydrate Powders Condition Specific Formulas – 碳水化合物粉, 鍛煉後恢復, 運動營養 香港

Rasmussen bb，tipton kd，miller sl，wolf se和wolfe rr：口服必需氨基酸碳水化合物可增強抵抗運動後肌肉蛋白的合成代謝。消除那些來之不易的糖原儲存的肯定方法是在比賽開始前一兩個小時吃一頓飯（或能量棒，凝膠或運動飲料）。乳清蛋白回收棒在一塊（75G）中含有330卡路里，其中含25克碳水化合物和20克蛋白質。根據多種因素（例如身體大小和鍛煉時間/強度），鍛煉後立即食用30-90克復雜碳水化合物和10-30克蛋白質（碳水化合物與蛋白質的比例為3：1）。關於咖啡因對鍛煉功效和鍛煉後結果的影響，最近進行了有趣的研究。鍛煉後也不含違禁物質，適合業餘，大學和專業運動員使用。蛋白質對於建立和保持肌肉絕對至關重要，尤其是在劇烈運動或訓練後。否則，您可以在課後使用下一次常規餐作為恢復營養。影響鍛煉前或鍛煉後進食的效用的因素包括但不限於：訓練狀態（E.

如果沒有碳水化合物和體液，則運動員將非常容易且迅速地感到疲勞。運動後立即補充營養成分，可以幫助您更快地恢復，更好地適應訓練並為明天變得更強壯，也對免疫系統和您的恢復產生負面影響。從純粹務實的觀點出發，鍛煉後消耗蛋白質代表進食的機會；這反過來又有助於增加人的每日總能量和蛋白質攝入量。我們將25克草飼乳清蛋白和50克水解有機右旋糖以及水解有機麥芽糖糊精加入其中，每增加5點，您的​​恢復就開始了9克bcaas。馬拉松運動員可以快速而輕盈的凝膠快速吸收能量，拳擊手可以通過簡單的補充來提高戰後恢復能力，健美運動員可以進行保健控制他們的蛋白質和碳水化合物攝入量以滿足他們的獨特需求。一勺（23G）含4克碳水化合物和15克蛋白質，可讓女性迅速恢復80卡路里的熱量。現在，運動營養已迅速擴展到希望增加或改善其運動能力的所有形式的人。國際運動營養學會雜誌。為了改善肌肉的生長和恢復，它含有約6g的bcaa，這對肌肉的生長至關重要。 11月6日：初中運動員有獨特的營養需求。水解的蛋白質會被酶消化在二肽和三肽鏈中，因此會迅速吸收以恢復肌肉。鍛煉或比賽前一晚，不要過度消耗食物。

在您下次鍛煉時，它將刺激肌肉蛋白質的合成，改善恢復能力並增強性能。可以將其視為適合您身體的碳水化合物汽油。