Now Foods, Sports, Carbo Gain, 2 lbs (907 g): 碳水化合物粉, 鍛煉後恢復

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產品名稱： Now Foods, Sports, Carbo Gain, 2 lbs (907 g), 產品數量： 2 lb, 1.08 kg, 14 x 14 x 19.8 cm
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複雜碳水化合物，無人造甜味劑，無阿斯巴甜，無三氯蔗糖，無乙酰磺胺酸鉀，非轉基因生物，GMP質量保證，素食主義者/素食主義者，現在碳水化合物獲得的是純麥芽糊精，一種源自非轉基因生物的複雜碳水化合物玉米。麥芽糊精由“葡萄糖聚合物”組成，它們是葡萄糖分子的鏈，易於人體消化和吸收。

很快就可以找到關於鍛煉期間吃什麼的第三篇也是最後一篇文章。 Accelerade主要在表演之前和表演期間使用，但由於碳水化合物和蛋白質的比例為4：1，因此也可以用於恢復。作為證明它起作用的證據：我重新鍛煉了一段時間讓我滑倒的鍛煉程序，它確實使我體內的所有肌肉酸痛。他說，但是最大的誤解是過度依賴回收飲料來取得結果。此外，必鬚根據實際情況是否是立竿見影的短期效果來綜合考慮性能和恢復能力（I.事實上，一項針對騎車人的研究發現，使用碳水化合物溶液時糖原合成的速度降低了45％。運動後兩個小時與緊接著的兩個小時之間（例如跑步，騎自行車，划船，游泳，鐵人三項等），以及絕大多數個人和團體運動，而骨骼肌肥大並不是最重要的問題。補充一點，它是如此美味，我真的很喜歡它的味道，如果有人想在這款產品之前進行預鍛煉，我真的不認為您需要它，在開始鍛煉之前先喝一點止痛藥並保持在喝它。從理論上講，補品可以改善無氧閾值和co 2轉運。

不能從簡單的糖基碳水化合物燃料中製成雙倍或三倍強度的混合物，以期獲得足夠的卡路里，因為該混合物的濃度（現在遠超過6-8％的水平）將留在您的胃中，直到充分稀釋為止，這可能會導致嚴重的胃部不適。如果從飲食中獲取的蛋白質不足，則運動員將維持負氮平衡，這會增加蛋白質分解代謝並減慢恢復速度。但是，碳水化合物和蛋白質對於您的理想恢復非常有價值。體育和運動中的醫學和科學。飲食中適量的碳水化合物可使人體利用蛋白質發揮其實際作用，修復和重建肌肉組織。這似乎令人困惑，因為在鍛煉期間我只喝約44盎司，有時更少。我已經註意到，鍛煉前的鍛煉使我獲得了鍛煉所需的能量，並為恢復體能做好了鍛煉。與全範圍的維生素/礦物質補充劑以及任何其他抗氧化劑一起持續補充，可以增強和維持免疫系統，並縮短恢復時間。蛋白粉曾經是一種利基產品，專門為頑固的舉重運動員和職業運動員準備。運動後即刻，P0立即接受口服蛋白質/碳水化合物補充劑，而運動回合後2小時，P2接受相同的補充劑。

如果您的目標是始終保持苗條，那麼考慮飲食中碳水化合物的攝入就很重要。絕對值得嘗試任何運動或鍛煉。經過如此艱苦的鍛煉，我深夜應該吃什麼？的確，許多公司將對不同飲食成分或飲食補充劑的研究錯誤地歸因於他們自己，抑制了負面發現，和/或誇大了研究結果；營養行業的趨勢是開發科學合理的補品。如果我弄錯了恢復營養，該怎麼辦？因此，在日常鍛煉過程中攝入適量的碳水化合物可導致肌肉增加並改善運動表現。最重要的是，鍛煉後營養是您訓練的重要組成部分。當前的研究表明，維他戈是鍛煉後恢復最快的碳水化合物之一！複合碳水化合物（多醣）是耐力運動員的最佳選擇。鍛煉後，我立即將水加到我的振動篩上並放下。

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這些結果表明，日常蛋白質攝入的模式也可能會影響抗性訓練方案的結果，並提供進一步的證據，我們必須在訓練後的幾個小時內繼續觀察，以確定蛋白質可能對性能和運動的影響。復甦。考慮提供抗氧化劑並支持恢復的補充劑包括：錘子營養產品高級保險帽，高級競賽帽，mito帽，超級抗氧化劑，ao增強劑和xobaline。而在恢復方面，您是否知道與麥芽糊精，葡萄糖或葡萄糖為基礎的補品相比，鍛煉後僅兩個小時，維他戈獲得的肌肉燃料恢復率高出將近2倍，並且更快。例如，與乳清蛋白（最適合恢復）相比，大豆蛋白的苯丙氨酸和酪氨酸含量更高，這可能有助於在超長距離比賽中保持機敏。運動後立即：食用1份karbolic，以補充糖原水平並顯著提高恢復能力。鍛煉前的狂熱者將通過廣受歡迎的c4配方熟悉賽璐uc品牌。準備好在鍛煉後將瓶裝水換成巧克力牛奶嗎？因此，如果您參加耐力運動（跑步，游泳等），則可能需要比健美運動員消耗更多的碳水化合物。一兩年前，在運動中使用大麻衍生的補品的想法是不可想像的。鍛煉後不久未能補充碳水化合物和蛋白質的運動員將永遠無法從自己的努力中獲得全部價值。

系統中有足夠的蛋白質會降低肌肉酸痛并加快恢復時間。已經提出了許多營養補品來增強運動表現。作者認為，在補充乳清的跑步者中tc的降低可能表明膽固醇更有效地轉化為類固醇激素，從而改善了生理恢復並適應了劇烈運動。 4，如果提供了適當的預防和監督，年輕運動員的補充是可以接受的，並且可以提供營養替代潛在危險的合成代謝藥物。 Rm還因演講和支付顧問費以及撰寫有關營養補品的非專業文章而獲得酬金。在緊接鍛煉之後的15至60分鐘內，您的肌肉已準備好接受加油，以開始修復過程。在嘗試定義和量化恢復的概念時也會遇到困難。沒有足夠的必需氨基酸，您將無法獲得最大的鍛煉效果。鍛煉後碳水化合物的一種非常受歡迎的選擇是糯玉米。許多鍛煉前補充劑都包含專門的成分，旨在提高運動表現，耐力，增強肌肉，減輕體重等等，具體取決於配方。康復遊戲中的Cellucor及其Cor高性能乳清，對於希望保持肌肉，在運動後補充營養甚至沉迷甜食的運動員來說，它是理想的配方！

現在食物中的碳水化合物粉具有特定的配方：因此，睾丸激素水平的升高可能歸因於營養狀況的損害，而不是藥理作用。與純牛奶，水或大多數運動飲料相比，它的碳水化合物和蛋白質含量增加了一倍，非常適合補充疲憊的肌肉。鍛煉前的攝入量可以從每份80毫克咖啡因一直增加到400毫克，因為一些重的補充劑使用者已經接受了咖啡因的調理。如果您在最活躍的時間裡攝取了大部分碳水化合物，那麼您將維持最佳能量，同時仍燃燒來自碳水化合物的卡路里。為了幫助issn成員隨時了解運動營養的最新信息，我們更新了issn運動和運動營養評論，該評論曾被用來幫助發布jissn（最初稱為運動營養評論雜誌）。在阻力訓練的數量和頻率更高的情況下，除了牽強的情況（在恢復間隔短於24小時後，對同一塊肌肉進行詳盡的訓練），不要擔心訓練前糖原水平的不完全重新合成。 Tang je，manolakos jj，kujbida gw，lysecki pj，moore dr，phillips sm：在受過訓練的年輕男子中，抵抗運動後，含碳水化合物的乳清蛋白含量最低可刺激肌肉蛋白質合成。

該補充劑的支持者指出，增加身體自身能量存儲的途徑意味著脂肪燃燒更快，肌肉反應更好，運動員從劇烈運動中恢復更快，同時看到更高的回報率。補充使用。標準的運動後碳水化合物消耗建議的實際應用可能在現實世界中受到限制。此外，績效和恢復結果以及生理適應性是主要採用的培訓方式所獨有的。憑藉最少的財務投資和令人印象深刻的結果潛力，難怪最佳營養產品在此列表中獲得了兩次冠軍。蛋白質，碳水化合物和bcaa仍是獲得補充營養品所需的通常結果所必需的。底線：重要的是要在運動後補充水分和電解質，以補充運動中丟失的水分。現在，運動營養已迅速擴展到希望增加或改善其運動能力的所有形式的人。

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鍛煉前的200-400卡路里的卡路里/卡路里由複合碳水化合物組成就足夠了。為了改善肌肉的生長和恢復，它含有約6g的bcaa，這對肌肉的生長至關重要。 vitargo旨在提供快速的身體燃料來源，並輔以加速的恢復，其精英的燃料配方可支持最佳的肌肉補充和恢復。大豆蛋白將有助於防止肌肉過度分解，減少酸痛并減少恢復時間。蛋白補充劑的普及很可能受到肌肉質量增加，脂肪減少增加，性能改善和恢復指標改善的要求的影響。我們研究了市場並分析了許多產品，以幫助您確定哪些產品最適合您，哪些產品將使您的恢復達到最大水平。這些zma膠囊包含鋅，鎂和維生素b6的強烈混合物，有助於在劇烈運動後提高運動員的合成代謝率和肌肉力量。這是我應該在鍛煉後服用葡萄糖的三大理由。

可使您的後期鍛煉效果提高一百萬倍。還應該注意的是，蛋白質定時，無論是在鍛煉前還是在鍛煉後，通常都在健美的背景下進行（I.它們的補充劑涵蓋了從鍛煉後恢復到睡眠輔助的所有內容。有些研究表明，但是，鍛煉後服用它，因為這三種補充劑的組合可以幫助提高運動員的合成代謝能力並支持肌肉力量的發展，這可以通過複合複合碳水化合物/谷氨酰胺強化的Recoverite輕鬆實現。乳清蛋白分離恢復飲料。流體恢復是屢獲殊榮的鍛煉後恢復飲料混合物。我們在恢復v2中使用的蛋白是高質量的乳清蛋白分離物（Wpi）和濃縮乳清蛋白濃縮物（Wpc），其氨基酸含量極高並被身體迅速消化以迅速到達肌肉，並儘快開始恢復過程。

因為所有的錘子營養燃料都是互補的（它們都很好地工作或結合使用），您將擁有所需的所有靈活性，以確保您可以為各種比賽時間量身定制加油程序，而不受任何條件的影響。

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我在實驗過程中將其與EAA混合訓練。訓練後，我喝蛋白質。我認為攝入碳水化合物很容易，而且含量也不錯。

到目前為止，我們已使用糖粉，但購買消失了。我覺得融化比粉餅差。即使把它放在水中也不會沉下去。我把它和蛋白質放在一起，但是感覺很糊狀。其他一切都很好。畢竟，年糕粉是最好的！

該產品質量極佳，但由於一些穀物相互附著且無法食用，因此運輸公司的情況非常糟糕。

很好的碳水化合物混合物，很好的消化和非常好的五星級價格

當我們聽說我們應該嘗試增加肌肉的增大和重量時，就購買了。自從我開始使用它已有大約一個月的時間，但代表的次數和體重卻有所增加，體重增加了2.5公斤。我認為這是有效的。