Optimum Nutrition, Creatine 2500 Caps, 2.5 g, 100 Capsules: 一水肌酸, 肌酸

HK$ 50.00

网上商店 >>

產品名稱： Optimum Nutrition, Creatine 2500 Caps, 2.5 g, 100 Capsules, 產品數量： 100 Count, 0.18 kg, 12.2 x 6.6 x 6.6 cm
產品分類： 一水肌酸, 肌酸, 肌肉製造者, 運動營養, 香港, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Monohydrate, Muscle, Supplements, HK

2.5克一水合肌酸，膳食補充劑，由Creapure製成，已獲專利的肌酸配方。

Getty圖像肌酸的最佳形式是什麼？您可以選擇已經與碳水化合物預先混合的肌酸產品，然後將其添加到鍛煉後的蛋白質粉中。不幸的是，這是老式的構造，我們在我們的評論中通過與現在的食品補品進行比較來證明這一點。此補品將為您提供更長久的鍛煉力量。原因之一是其他肌肉組織的發育。為了保持肌酸的最大飽和度，在加載階段之後必須保持3-5 g cm / d或0.03 g cm / kg / d的維持時間。這些科學家對滿足自己的狀態感到不滿意，因此決定進行更多測試，以了解是否可以找到肌酸幫助的原因。

但是，當使用bsn微粉化肌酸一水合物粉末時，不會殘留任何殘留物。快速溶解的粉末易於與水或果汁混合，並在促進肌肉生長的同時幫助加速恢復。開始運動或營養補充計劃之前，您的醫療保健專業人員是最佳的指導來源。最壞的罪犯：人體要塞超高級肌酸，每份記錄了33克添加的糖分。如果補品中摻入了不同類型的肌酸，則其含量會微降至3至4克。強度和條件研究雜誌上發表的另一篇大規模綜述（22研究）發現，服用肌酸的人的肌肉力量平均增加，而力量訓練的結果比安慰劑增加了8％。我們出售的肌酸每包的大小對大多數人而言持續2到3個月。評論，新聞和熱門網站，例如bonymuscle。儘管進行了大量研究，但對蛋白質補充功效的研究卻得出了不同的結果。

由於我的鍛煉包括舉重和快速爆發能量的鍛煉，所以我每天都在服用肌酸。肌酸是天然存在於肌肉細胞中的分子。這是專業的肌肉鍛煉和力量補充。您還可以檢查微粉化的肌酸-一種已被微粉化的肌酸一水合物形式，可以更好地吸收。您需要粉末在您的肌肉中，而不是玻璃中。像肌酸一樣，咖啡因是一種人體增補劑。您決定了，根據自己的活動水平，這是使肌酸儲備充足的必要條件。但是，那些肌酸儲存量較低的人可能會看到很大的進步。它無味，易於與您最喜歡的補品混合和堆疊，每份含5克總肌酸。此外，與這些研究中所用劑量有關的擔憂是，補充肌酸對耐力性能的潛在益處可能與厭氧閾值定位的影響更相關。

一水肌酸, 肌酸: Optimum Nutrition, Creatine 2500 Caps, 2.5 g, 100 Capsules

1）劇烈攪拌15秒鐘，然後將粉末沉澱在水中，然後在一杯室溫水中顯示肌酸粉末。根據這項研究，每天應通過飲食或補充攝入約1克肌酸。我是位女性，每天早上鍛煉之前，她需要服用2至4克純微粉肌酸。根據許多研究，肌酸是最有效的增肌劑，可提高機能並增加瘦體重。因此，好處遠遠超出了安慰劑。研究人員發現，這足以成功維持較高的肌酸濃度，而0 g /天導致30天結束時逐漸下降至基線。結果發現肌酸耐受性良好，腎功能指標保持正常，表明腎功能未改變。這些放大作用可能是由於工作肌肉中總肌酸儲備增加所致。優秀運動員從肌酸中獲得的好處可能比您的日常跑步要少。肌酸一水合物的補充已經研究了很多年。如上一節所述，肌酸顯著增加了肌纖維。但是，在訓練有素的運動員中，肌酸似乎並不能提高耐力或表現。該補充劑包含10種不同肌酸複合物的無填料混合物，有助於增強您的力量和耐力。為了安全起見，他建議僅在您健康且沒有腎臟問題時才使用肌酸。

肌酸hmb引領肌酸包裝，因為它結合了久經考驗的產品和新產品。儘管如此，任何補品都應謹慎使用，並應與營養師或醫生討論後再使用。研究肌酸可提高壓力下的警覺性。它在獨立的實驗室測試中表現出色，其中100％的重量都是肌酸一水合物，並且不含雜質或污染物。 Staunch 5包含五種成分的肌酸混合物。Evlution營養產品在美國製造，公司提供30天退款保證。國際運動營養與運動代謝雜誌。

最佳營養肌酸一水合物：大量生產/能量產生：現在，運動肌酸一水合物可提供清潔的肌肉燃料，並且沒有添加劑或防腐劑。他們的老式燃燒熱脂肪燃燒器和老式爆炸前鍛煉補充劑都是暢銷書，在亞馬遜上有成千上萬的評論。初學者通常不需要補充劑，因為他們會在開始阻力訓練後迅速建立肌肉。一些最好的肌酸補充劑使用此版本。並非所有的肌酸都會進入肌肉，但約有95％會。點評：這種微粉化的肌酸混合飲料使用肌酸一水合物和肌酸鹽酸鹽，此外它還提供19克碳水化合物來增加胰島素並促進向肌肉的運輸。這種肌酸粉補充劑每份含5克肌酸一水合物，有助於增強鍛煉能力。肌酸激酶可以拯救並在肌酸肽上附加另一種磷酸鹽，因此肌酸可以繼續捐贈磷酸鹽並將adp循環到atp。儘管有這些積極的趨勢，但由於很少或沒有證據表明它們的安全性和有效性，因此需要進一步研究這些形式的肌酸的作用。肝臟在通過肌肉到達肌肉的過程中向肌酸輸送肌酸。

似乎在碳水化合物中添加肌酸比在蛋白質中添加肌酸具有一點優勢，至少在增加瘦體重方面。另一項研究在20位精英力量運動員身上測試了3天的肌酸負荷階段。肌生長抑制素是一種可以抑制肌肉生長和發育的蛋白質。沒什麼大不了的，我仍然打算喝咖啡，鍛煉後我只會喝肌酸。至少一項研究甚至聲稱補充起泡肌酸與對照組之間無顯著差異。我所知道的是科學似乎說長期補充是安全的。確保檢查要服用的產品的成分標籤，以確保您不加倍補充肌酸。鍛煉前服用一水肌酸是使用者服用肌酸以變得更強壯的一種方法。這些肌酸膠囊最好每天三餐一起食用，以向身體提供一致的補充劑量。

Optimum Nutrition Creatine Monohydrate – 一水肌酸, 肌酸, 肌肉發達者, 運動營養 香港

用法：作為飲食補充劑，在鍛煉後立即服用4克（不含包裝水平的1/2湯匙水）或您最喜歡的飲料，或遵醫囑。這項針對女足球運動員的研究旨在研究肌酸如何影響他們在體能測量任務中的表現。不是所有的肌酸產品都是一樣的。我看不出有任何理由相信補充肌酸會導致癌症。肌酸的好處嚴格來說是短期無氧運動，其中包括衝刺和舉重。一次服用過多的肌酸可能會引起腹瀉和噁心，在這種情況下，應全天服用，並隨餐服用。查看肌酸的完整研究信息和參考。總而言之，肌酸鹽已顯示出比厘米不穩定。事實證明，雖然iiab型肌肉（Iix）會非常快速地疲勞，但它也會產生最大的力量。水的重量可能是幾公斤或更多，具體取決於您的肌肉量。

只需量出適量的肌酸粉，然後與指定量的水混合即可。此外，一水肌酸對所有年齡段的男性和女性都是安全的！應用生理，營養和代謝。它不會比常規一水合物更快地吸收到您的體內，並且由於額外的處理，它可能會更昂貴。根據研究，不同形式的肌酸對性能有積極影響。

好產品。滿意的成分。為了增加體重。所有產品都是100％驚人的。好。良好的共鳴。好。最好的肌酸丸。好好。易於使用標籤

物超所值。

如果膠囊較小，則為180點！

大肌酸可以增加體重。每天6粒膠囊的每日劑量。因此，一個包足夠一個月。

所有產品都是100％令人驚嘆

好產品

裝載肌酸一個月後，臥推的舉重提高了10公斤！培訓不再是必需的。我很高興與蛋白質混合時不會對味道造成太大干擾。

非常好！

實用且易於使用。

很好

推薦，因為您可以移除膠囊並添加其他補品

我13歲，我可以服用
清真食品
我沒有使用，因此我總共服用6粒膠囊？還是飯後只有2瓶蓋？
使用的明膠是否來自豬肉？

13歲的老人無需服用任何補充劑，除非您病了並且在醫生的建議下進行了治療。
真的很好。我已經吃了兩年了。它給了我更多力量。
有兩種不同的肌酸用法。第一種方法是在第一周每天服用20克肌酐，然後在1個月內每天服用2克肌酐。第二個是每月服用2-3克。有一些研究證明第一種方法不是那麼有效。按照建議的用法，您每天需要服用6粒（7.5克），我不清楚他們為什麼使用瞭如此奇怪的劑量。我希望它可以幫助您選擇使用哪種方法。
明膠成分未在產品標籤或製造商的網站上提及。 （最佳營養）。它在瓶子上沒有素食主義者標籤或清真標誌，應避免使用此產品。