Rainbow Light, Calcium Citrate Mini-Tablets, 120 Mini-Tablets: 檸檬酸鈣, 鈣

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產品名稱： Rainbow Light, Calcium Citrate Mini-Tablets, 120 Mini-Tablets, 產品數量： 120 Count, 0.16 kg, 6.4 x 6.4 x 11.2 cm
產品分類： 檸檬酸鈣, 鈣, 礦物質, 補品, 素食, 無麩質, 無Bpa, 有機超級食品, 香港, Rainbow Light, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Citrate, Vegetarian, Gluten Free, Bpa Free, Organic Superfood, HK

天然多種維生素品牌，新外觀，相同配方！以食物為基礎的配方，最推薦的鈣，維生素D和增強吸收的食品，易吞嚥，不含鎂，素食，無麩質的食品，多礦物質補充劑，無BPA瓶，最推薦的鈣形式；容易吞嚥！四種迷你片劑的每日推薦鈣含量為檸檬酸鈣的80％（檸檬是最廣泛推薦的鈣形式），此外還含有維生素D3，硼，有機超級食品螺旋藻和馬尾以增強吸收。不含鎂，適合高鎂飲食或鎂敏感性人群；素食主義者，不含主要過敏原和糖分；促進骨骼和牙齒-800毫克鈣；增強鈣吸收和自然能量-800 IU維生素D3-硼有機螺旋藻馬尾，不含主要過敏原-無麩質小麥牛奶/乳製品堅果堅果大豆魚貝類酵母，SPINS數據。

每天獲取足夠鈣的最好方法是吃來自所有不同食物組的各種健康食物。鈣補充劑的標籤上有尋找符號，表明一個獨立的實驗室已經對該產品進行了測試，以下從左至右所示的符號包括消費者實驗室國際徽標，天然產物協會的nsf（Nsf國際）標誌，和usp（美國藥典）驗證的商標。確保選擇的鈣產品標籤上列出了元素鈣的含量以及總鈣。表2列出了許多富含鈣的食物及其鈣含量。觀察性研究和隨機對照試驗的數據支持補充鈣，以減少孕婦高血壓和先兆子癇的風險。最近發布的估算絕對骨折風險的算法（Frax）使醫療保健提供者可以決定何時除了鈣和維生素d之外還需要進行藥物治療。鈣補充劑有多種形式，包括片劑，膠囊劑，咀嚼劑，液體和粉劑。同樣，在男性或女性中，冠狀動脈鈣評分與總鈣，飲食或補充鈣的攝入量之間沒有關聯。例如，1杯（237毫升）牛奶或酸奶含300毫克鈣。

此外，補充鈣並沒有降低髖部，椎骨和前臂骨折的風險。一個無可爭辯的事實是，對於骨骼強健和整體健康而言，最安全且可能最有效的鈣來源是飲食，而不是補充劑。 Nof和aspc支持使用鈣補充劑來糾正飲食中鈣攝入的不足並滿足當前的建議。維生素D補充劑在增強老年人骨骼和預防骨折方面的作用和功效仍然是有爭議的話題。在考慮補鈣之前，請確保您了解需要多少鈣，補鈣的優缺點以及選擇哪種補鈣。但是，與安慰劑相比，絕經前婦女在24小時內每天攝入400 mg咖啡因並沒有顯著改變尿鈣排泄量。所以我來到亞馬遜，尋找一個很好的補充。

鈣補充劑可能對健康有益。這就是為什麼按指示服用時，檸檬醛加鎂每天提供500 iu維生素D3來補充您的每日攝入量！如果您缺乏這些礦物質中的任何一種，並且還需要服用鈣補充劑，請嘗試在兩餐之間服用。由此引發的爭議已使無數人，尤其是絕經後婦女想知道她們是否應該服用鈣。一項關於懷孕期間鉛循環濃度的研究發現，懷孕後半年鈣攝入量不足的婦女更有可能導致血鉛水平升高，這可能是由於骨骼中的礦物質增加導致了積累的鉛釋放到血液中。在已經獲得足夠的鈣和維生素D補充的地方，已經對這些治療方法進行了研究。絕經後婦女或超重/肥胖者補充鈣不會導致體重減輕。如果您認為需要鈣補充劑，請諮詢醫生或營養師以推荐一種。

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請務必閱讀鈣補充劑的標籤並遵循使用說明。大多數衛生組織建議，年齡在19至50歲之間的女性每天應該攝取1,000毫克的鈣，而51歲及以上的女性應該每天攝取1,200毫克的鈣。鑑於已提供的證據，以及對紅藻對鈣的有效性的進一步研究，藻類實際上是有效的。隨後，進行了增強的薈萃分析，以確定接受維生素D預防個體髖部骨折的個人是否需要補充鈣。對絕經後婦女進行的為期兩年的縱向研究發現，尿鈉排泄增加（鈉攝入量增加的指標）與髖部骨礦物質密度（Bmd）降低有關。需要更多結論性研究來確定鈣補充劑對心臟健康的影響。不幸的是，在骨質疏鬆症治療期間鈣的使用常常被患者利用不足，並且沒有得到醫生的適當建議。大多數腎結石由草酸鈣或磷酸鈣組成。目前，需要進行更多的研究來檢查鈣攝入對脂肪代謝的影響，以及鈣攝入對控制體重（不管是否限制熱量）的潛在益處。儘管這種複雜的系統可以快速而嚴格地控制血液中的鈣濃度，但這樣做卻以骨骼為代價。

服用鍶補充劑實際上可能會導致人生後期的骨密度測試不准確。此外，對七項隨機對照試驗（包括居住在社區或機構中的65,517名年齡較大的個體）的匯總分析發現，維生素D（400-800 Iu /天）只有與鈣結合才能降低任何骨折的風險（ 1,000 Mg /天）。詢問您的提供者是否需要服用維生素D補充劑。但是，似乎鈣補充劑中的鉛比某些人認為的要少。過多的維生素D補充劑還可能通過鼓勵身體從飲食中吸收更多的鈣而導致高鈣血症。鈣補充劑有兩種主要形式：碳酸鈣和檸檬酸鈣。如果這些簡單的步驟仍無濟於事，請仔細查看飲食，以嘗試從食物中獲取更多的鈣，而從營養品中獲取的鈣更少。在細胞內，這些鈣離子與激活蛋白結合，從而幫助從細胞內質網（Er）的儲存囊泡釋放大量鈣離子。 （煮沸的蔬菜會去除大部分礦物質）。它沒有將其功效與同時含有其他礦物質（例如鎂，鋅和維生素d3）的常見補充劑進行比較，已知這些礦物質會增加鈣的生物利用度，可能是這些維生素的存在和藻類中的礦物質，可以提高其有效性。

彩虹輕質檸檬酸鈣：這構成了使用鈣鹽作為磷結合劑來降低腎功能不全患者磷吸收的基礎。如果未列出短語“元素鈣”，請查找其他鈣補充劑。用檸檬酸鈣和維生素D3對抗骨骼老化，每份檸檬醛加鎂可提供500毫克檸檬酸鈣，250 iu維生素d3和80毫克鎂的混合物，以促進骨骼健康；此外，這種鈣補充劑還包含銅，錳和鋅等礦物質，它們比單獨的鈣更能支持骨骼健康。如果您服用抗酸藥物（非處方藥或處方藥出售的H2阻滯劑或質子泵抑製劑），而您所吃的食物中鈣含量不足，則檸檬酸鈣是首選的鈣化合物。問題包括便秘，高鈣血症，軟組織中的鈣積累以及鐵和鋅的吸收困難。否則，您可以隨餐一起攝取鈣，但不要與其他礦物質補充劑同時攝取，因為鈣可能會減少鈣的吸收。按照補充說明進行操作。

健康倡議規定，那些服用1,000毫克鈣補充劑和400國際單位維生素D的人，在7年的隨訪中，髖部骨折的風險降低了35％，心髒病發作沒有增加。多種維生素/礦物質的片劑中鈣的建議每日攝入量（Dv）不得超過100％，因為它太笨重，導致​​產生的藥丸太大而無法吞嚥。最近的研究表明，補鈣實際上可能會引起一些健康問題。鈣補充劑通常與維生素D一起配製，以幫助腸道吸收鈣。脫脂，低脂和全脂牛奶中的鈣含量相同。鈣與碳酸鈣的解離取決於胃酸的存在，這要求將含碳酸鈣的補充食品與食物一起服用。例如，人體傾向於保留鈣，然後儲存或一次又一次地循環利用。服用鈣或鎂等礦物質之一的人也可以考慮補充微量礦物質。鈣與維生素D補充劑和地高辛之間的相互作用也可能增加高鈣血症的風險。在該文件的末尾，有各種食物中鈣含量的更詳細的表格。

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所以我正在認真地從骨頭中浸出鈣。將其放入一杯透明的醋中進行測試。服用任何補充劑之前，請務必諮詢您的醫療保健提供者。在維生素D缺乏症狀態下，腸道中鈣的吸收減少，導致破骨細胞產生增加，從而增強了鈣從骨骼中的動員。混合飲食比對照飲食和富含水果/蔬菜的飲食增加了約800毫克/天，總共約1200毫克/天。通常在富含蛋白質的食物中發現的磷往往會增加尿中鈣的排泄。歐洲癌症和營養隊列前瞻性調查海德堡隊列的23980名參與者（35-64歲）的前瞻性研究觀察到補充鈣的攝入與心肌梗塞（心髒病發作）的風險呈正相關但平均隨訪11年後，沒有中風或與心血管疾病（Cvd）相關的死亡風險。

在服用檸檬酸鈣的同時服用任何多種維生素，礦物質補充劑或抗酸劑之前，請先諮詢醫生或藥劑師。因此，它們的使用取決於適當的鈣和維生素D治療。我為骨骼服用了多年的鈣，但一位（Grrr）的醫生告訴我不要攝取鈣。研究表明，一次攝入的總元素鈣含量小於或等於500毫克（Mg）時，吸收效果最佳。因此，增加的鈣生物利用度將不是藻類的獨特特徵，並且藻類不會比這些常見的，價格便宜的替代品更有效。發現補品中的鈣與另一種物質（通常是碳酸鹽或檸檬酸鹽）結合在一起。碳酸鈣，也稱為方解石，是一種礦物質或鹽，用於幫助預防骨質疏鬆症中發生的骨質流失。

用作補品的鈣製劑包括碳酸鈣，檸檬酸鈣，蘋果酸檸檬酸鈣，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣。我應該避免補充嗎？當血鈣升高至正常水平時，甲狀旁腺停止分泌pth。上面的藥品信息是一種信息資源，旨在幫助有執照的醫療保健從業者照顧患者和/或服務於將此服務視為醫療保健從業者的專業知識，技能，知識和判斷的補充而非替代的消費者。如果您的鈣補充劑包含維生素D和/或維生素K，則應將其與含有大多數油脂的膳食一起服用，因為這可能會增加這些維生素的吸收。