Solgar, Calcium Citrate with Vitamin D3, 240 Tablets: 檸檬酸鈣, 鈣

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產品名稱： Solgar, Calcium Citrate with Vitamin D3, 240 Tablets, 產品數量： 240 Count, 0.68 kg, 15 x 8.1 x 8.1 cm
產品分類： 檸檬酸鈣, 鈣, 礦物質, 補品, 非轉基因, 無乳製品, 無酪蛋白, 清真食品, 無麩質認證, 無麩質, 猶太潔食, 香港, Solgar, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Citrate, Non Gmo, Dairy Free, Casein Free, Halal, Certified Gluten Free, Gluten Free, Kosher Parve, HK

自1947年以來，促進骨骼健康，不含轉基因成分，不含麩質，小麥和乳製品，清真食品，不含麩質認證食品，猶太潔食，膳食補充劑，鈣是每天保持健康所需的必需礦物質。99％骨骼和牙齒中發現人體鈣的一部分。這種礦物質提供了幫助維持骨骼和牙齒健康的基礎。此外，鈣有助於支持身體其他系統的健康，包括肌肉骨骼和神經系統。這種配方含有維生素D3以促進鈣吸收，作為健康飲食的一部分，足夠的鈣和維生素D以及體育鍛煉可以減少以後發生骨質疏鬆症的風險。

的確，在胃腸道中，鈣可能會將飲食中的脂肪捕獲到不溶性脂肪酸鈣皂中，然後將其排泄出去。甲狀旁腺會感覺到鈣（鈣攝入不足），導致甲狀旁腺激素（Pth）分泌增加。有許多富含鈣的食物可以幫助您僅從飲食中獲取推薦的鈣。除鈣外，骨骼健康還需要維生素D。檢查成分錶，看看您的鈣補充劑是哪種形式的鈣，以及它可能包含哪些其他營養素。在早期報導中，低鈣飲食與pms相關，並且補充鈣已顯示出可減輕症狀的嚴重程度。研究表明，低鈣攝入與高體重指數（Bmi）和高脂肪百分比相關。研究發現，與那些沒有接受補充劑的人相比，那些接受了含有600 mg鈣和125 ius維生素D的補充劑的人在限制熱量的飲食中損失了更多的身體脂肪。血液鈣是維持人體關鍵功能（例如控制血壓和維持心跳）所必需的。草酸，也稱為草酸鹽，是最有效的鈣吸收抑製劑，在菠菜和大黃中濃度很高，而在甘藷和乾豆中濃度較低。鈣補充劑已顯示出預防絕經後婦女骨質疏鬆性骨折的功效。

根據美國醫學會雜誌週二發布的一項新研究，鈣和維生素D補充劑可能無助於預防骨質流失和骨折。目前可獲得的數據表明，每天從食物和/或補品中攝入鈣對診斷為pms或pmdd的女性可能具有治療益處（111、112）。它是一種不需要酸就能分解的鈣化合物。預防服務工作隊建議不要每天補充鈣或維生素D。不幸的是，大多數人僅從食物中攝取不到足夠的鈣。此外，一項為期5年的隨機干預研究對120名特發性高鈣尿症患者（平均年齡，45歲）進行了研究，結果表明，分配低鈣飲食（約400 mg /天）的患者發生腎結石復發的風險高51％與正常至高鈣（1200毫克/天），低動物蛋白，低鹽飲食的人相比。大多數人對碳酸鈣的耐受性良好，但有些人則抱怨輕度便秘或腹脹。鈣和維生素D的膳食參考攝入量。如果未列出短語“元素鈣”，請查找其他鈣補充劑。

一份兩塊軟糖的單份包含35卡路里，7克糖，800毫克鈣（磷酸鈣），230毫克磷和800 IU維生素D3，該包裝建議每天總共吃兩份4軟糖。其中的21％是元素鈣，這意味著您可能需要服用更多片劑才能獲取所需的鈣量。這樣，鈣就不太可能抑制您在進餐時消耗的鋅，鐵和鎂的吸收。如果您服用其他藥物，請在服用檸檬酸鈣之前至少2小時或之後4至6小時服用。大多數人需要維生素D補充劑才能每天獲取足夠的維生素D。牛奶中的igf-i以及乳蛋白和鈣可能有助於增加牛奶消費者的循環igf-i。人體需要各種礦物質以達到最佳健康狀態，但是任何礦物質的高劑量，不均衡劑量都可能阻礙他人吸收。按照醫生的建議，我每天服用兩次，早上一次，晚上一次，服用維生素D補充劑。與安慰劑相比，補鈣對頸動脈內膜中層厚度（Cimt）和頸動脈粥樣硬化沒有影響。

檸檬酸鈣, 鈣: Solgar, Calcium Citrate with Vitamin D3, 240 Tablets

一項評估胃酸對鈣吸收作用的研究報告說，大量西咪替丁可減少胃酸分泌，但對碳酸鹽或檸檬酸鹽來源的鈣吸收沒有影響。另一個機製表明，高鈣飲食可能會限制飲食中腸道脂肪的吸收並增加糞便脂肪的排泄。但是，必須考慮鈣的生物利用度。它比碳酸鈣更昂貴，必須攝取更多的鈣才能獲得相同量的鈣。考慮到這些因素，consumerlab選擇了幾種鈣補充劑的首選。測試後，請務必丟棄鈣/檸檬汁溶液。例如，如果標籤上說一份產品含每日價值的40％，則它含有400毫克的元素鈣。還存在硼，一種被認為可以改善骨骼強度的礦物質。最好的鈣補充劑應經過獨立認證，以確保准確性和純度。他們可以幫助您確定您是否確實需要補鈣，並可以提出具體建議。

我的癌症護理團隊對我服用粉末狀檸檬酸鈣持謹慎的懷疑態度，但他們現在都很高興看到我為保持鈣實驗室在正常範圍內所做的努力。最近發布的估算絕對骨折風險的算法（Frax）使醫療保健提供者可以決定何時除了鈣和維生素d之外還需要進行藥物治療。維生素D3缺乏會抑制人體吸收鈣和鎂的能力。元素鈣的數量就是要使用的數量。一些前瞻性研究報告了血液中高鈣濃度與心血管事件發生率增加之間存在正相關（163、164）。在最近對5452名絕經後婦女的隊列分析中，據報導總鈣攝入量與腸道鈣吸收之間存在反比關係。最好嘗試通過食物來源滿足鈣的需求。您可以隨食物或不隨食物一起服用檸檬酸鈣。例如，年度檢查是審查鈣和維生素D攝入量並審查補充建議的絕佳時機。鋁和鎂抗酸劑均可增加尿鈣排泄量。

索爾加檸檬酸鈣：目前，有必要進行更多研究，以研究鈣攝入對脂肪代謝的影響，以及鈣在控制熱量或不限制熱量方面的潛在益處。最近報導了一項對29項研究的較新薈萃分析，分析了63,000多名個體，研究了鈣和鈣結合維生素D試驗以預防骨折和骨質流失。其他幾種營養素（和非營養素）會影響人體對鈣的保留，並可能影響鈣的營養狀況。除了這些令人困惑的結果外，還沒有一項研究是專門設計來評估鈣補充劑對心髒病發作或中風機會的影響。由國家骨質疏鬆基金會委託進行的一項隨機安慰劑對照試驗的最新更新薈萃分析發現，使用鈣和鈣可導致全骨折風險降低15％（8個研究），使髖部骨折風險降低30％（6個研究）。老年人補充維生素D。但是，除非您將這種補充劑與維生素D一起服用，否則您可能會從骨骼中浸出鈣，或者至少鈣沒有被吸收。如果您服用鈣補充劑，則應注意一些因素。當我外出旅行時，我厭倦了無法在商店中找到液態鈣的情況。高鈣攝入會增加患前列腺癌的風險嗎？

嘗試在每餐或點心中加入富含鈣的食物。隨著時間的流逝，如果從骨骼中攝取的鈣多於攝取的鈣，那麼結果可能是骨骼薄弱無力，容易折斷。血鈣濃度的輕微增加會刺激甲狀腺分泌肽激素降鈣素。食物中鈣的攝入量過多會形成不溶性草酸鈣鹽，從而降低膳食草酸的吸收並降低尿中草酸的含量（51、52）。您的身體必須能夠吸收鈣才能有效。碳酸鈣與食物一起吸收最有效，而檸檬酸鈣與食物一起或不與食物一起吸收同樣有效。鈣攝入與前列腺癌之間潛在關係的另一種機制提出，飲食中高水平的鈣可降低1，25-二羥基維生素d（維生素d的活性形式）的循環濃度，從而抑制維生素d介導的細胞分化。鈣是每天健康所需的必需礦物質。

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我似乎找不到不含鈣的複合維生素。定期運動和健康飲食，含足夠的鈣有助於青少年和成年白人和亞裔婦女保持良好的骨骼健康，並可能降低她們以後生活中發生骨質疏鬆症的高風險。作為健康飲食的一部分，充足的鈣和維生素D以及體育鍛煉可以減少以後發生骨質疏鬆症的風險。人體將從補品中吸收的鈣量取決於補品中鈣的形式，鈣在腸中的溶解程度以及體內鈣的量。檸檬醛中的檸檬酸鈣高度可溶，易於吸收。總體而言，飲食中鈣的攝入增加與腎結石風險的降低相關（見腎結石）。它是骨骼結構的重要組成部分，是一生中沉積骨骼礦物質所必需的。鈣補充劑可能會降低地高辛藥物的水平。每天服用600毫克（如citracal）的緩釋鈣片會引發心髒病嗎？萊納斯·保羅學院微量營養素信息中心為公眾提供有關飲食因素和補品，食品和飲料健康方面的科學信息。

這些研究的數據表明，鈣和維生素d與最佳骨骼健康有關至關重要。根據醫學研究所的數據，每天從飲食或補充劑中攝取超過2000毫克的鈣也會增加腎結石的風險。底線：研究表明，服用鈣補充劑可以降低結腸癌和血壓的風險，以及減少脂肪和增加骨密度。 E，肉類以外的大多數補品和食物來源）。

我比較了所有的鈣。它與維生素D形成良好的檸檬酸鈣，與維生素-礦物質複合物配合得很好。粗鈣！優良的品質，我推薦給大家。推薦。對今天的需求很大。檸檬酸鈣溶膠。鈣有效。好產品。對對對！鈣的好形式

我把這種鈣和維生素D一起帶給了我的朋友，她需要一種僅包含這兩種元素的藥物。她已經在服用一種維生素-礦物質複合物，該複合物與大多數複合物一樣，幾乎不含鈣和維生素D。我們停止了這種選擇，因為她已經看到了該製造商的添加劑，並且對結果感到滿意。儘管這不是最賺錢的品牌，但它已廣為人知並得到證明，並且擁有很多粉絲？作為複合物的一部分，檸檬酸鈣是鈣的一種優選形式，它可以被人體很好地吸收。檸檬酸鈣不僅支持骨骼健康，還可以預防尿路結石，鹼化，並在膀胱感染和炎症中對泌尿生殖系統產生有益作用。這種鈣的吸收幾乎不取決於胃腸道的酸度，因此在不降低其酸度的情況下更好地吸收鈣？複合物中的維生素D為膽鈣化固醇（D3）形式。這是天然維生素D，可通過用紫外線處理輻照羊毛脂（綿羊毛脂肪）獲得。許多研究已經證明這種維生素相對於維生素D2的有效性？已知鈣會被攝入足夠的維生素D吸收，因此它們被一起攝入了嗎？這是兩個月入院的體面公寓。該鈣的每日部分為四片，其中包含100％的鈣和150％的維生素D3。眾所周知，鈣在小部分中會更好地吸收，因此建議每天飲用2-3劑。

我總是在秋天和春天喝鈣。我在藥房買了鈣，顯然那裡不對，因為我的骨頭開始受傷了。晚上，我因特殊的疼痛而醒來，還注意到我開始吃很多乾酪，儘管總的來說，我對此並不在意。 “ Solgar”中的鈣已列入心願單。訂購，在2週內到達。我開始接受，從此停止吃奶酪！我的腿不再受傷，我一直在睡覺，只是忘記了骨痛。我吃2片（而不是4片）。早餐後的一個早晨，晚上七點後的第二個。結果是直接可見的，我喝了一個月。我想喝兩個月，然後像往常一樣休息半年，我會感覺如何。如果我的評論有用，那麼您的“是”對我來說將是非常愉快的。一切健康，友善和積極！ -）

質量非常好。正確包裝。並且所有信息都在標籤上。味道宜人，沒有任何雜質和氣味。價格大大低於當地藥店。訂單很快就過去了，大約兩週後從烏克蘭運到美國。我很高興發現這家網上商店。

構圖很好。正確的劑量。為年邁的媽媽買東西。

她沒有。但是，一位朋友點餐並說她對這種結果感到滿意

一種出色的藥物。我違反了鈣磷代謝。服用這些維生素後，我感覺很好。我已經滾動了好幾次了。

從索爾加（Solgar）服用檸檬酸鈣後，她發現指甲變得更結實，頭髮不再折斷，我不能說它是如何從內部影響身體的，但是根據外部跡象，肯定有效果

我喜歡這個產品，因為所有的鈣都是檸檬酸鈣。裡面似乎沒有很多垃圾。

好藥！在冬季，特別需要它，它可以增強骨骼並增強能量！製造商很好，總的來說我很滿意並推薦它！

產品還不錯。檸檬酸鹽比碳酸鹽吸收更好。我買了一個姐姐，她胳膊骨折了。她與膠原蛋白，D3和鎂一起喝。說情況有所改善。但是每天喝很多這些大藥丸以獲得每日劑量是不方便的。下次我們購買濃度更高的藥物。我個人購買一種形式的羥磷灰石鈣。他直奔牙齒，骨頭和頭髮。這是鈣的一種更加活躍和易消化的形式。如果檢查有幫助，請單擊“是”。

藥片有多少（以厘米/英寸為單位）？謝謝！
這是素食主義者嗎？它只說不含麩質，小麥和乳製品。
我一直在等待一段時間才能重新訂購檸檬酸鈣和維生素d3 240片，因為您似乎一直缺貨，您有什麼想法
1片等於250毫克鈣？因為我要少吃
1桌等於250mg鈣嗎？我想少吃幾毫克
如果我想少吃一點，那麼1片是多少毫克？是250毫克嗎？
您能將它們切成兩半嗎？
一點點增加身高是有幫助的

藥片和所有鈣片一樣大。藥丸的大小略超過2厘米。所以差不多一英寸。
是
它發生了一次，但是2-3天后沒有問題。
是的，每片含250毫克檸檬酸鈣。
是，1片= 250 mg Ca和150 IU D3
每片含250 mg。他們建議每天服用4片。我服用2，但我也服用1的碳酸鈣，因為我的醫生推薦了。
他們沒有計分，並且從我的閱讀中可以看出，除非將其計分，否則不應將藥丸一分為二。我過去每天要服用三片，但現在要服用兩片，因為我一整天都會攝取其他鈣，因此我不想攝取過多。我多年來一直在使用Solgar品牌的產品。高質量！實際上，我只是從Align轉到他們的益生菌。
否