Advance Physician Formulas, Borage Oil, 1000 mg, 60 Softgels: 琉璃苣油, 歐米茄EPA DHA

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產品名稱： Advance Physician Formulas, Borage Oil, 1000 mg, 60 Softgels, 產品數量： 60 Count, 0.11 kg, 5.1 x 5.1 x 9.4 cm
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Ray Sahelian，醫學博士，豐富的Omega-6，190毫克伽馬亞麻酸助劑（GLA），醫生配製，膳食補充劑，由醫學博士Ray Sahelian，醫學博士暢銷書作者和營養專家配製，琉璃苣油是一種Omega-6脂肪酸伽馬亞油酸（GLA）的重要植物來源。

除了具有抗心律失常功能外，omega-3脂肪酸還具有抗血栓形成和抗炎作用。相反，魚油濃縮物很少或根本沒有這些維生素。要計算魚油補充劑中含有多少omega-3脂肪酸，請將epa和dha的量加在一起。研究表明，食用魚油還可能會增加運動中燃燒的卡路里和脂肪的數量。此外，超必需脂肪酸中的脂溶性維生素在存在飲食脂肪的情況下會被人體吸收最佳。大腦和眼睛健康必不可少的omega-3脂肪的食物來源。 Omega-6脂肪主要存在於諸如葵花籽油，人造黃油，種子和堅果等食物中（儘管您將在本文後面看到，堅果通常被視為地中海飲食的一部分，因為地中海飲食代表了整體健康飲食方式，但可能需要稍作改動）。但是亞麻籽油是每湯匙約7克，是迄今為止最豐富的來源。例如，典型的1,000毫克魚油膠囊可提供180毫克的epa和120毫克的dha（omega-3脂肪酸總量等於300毫克）。因此，儘管合併的補品包含最佳的歐米伽3-6-9比例，但僅服用歐米伽3可能會為您帶來最大的健康益處。隨機對照試驗未發現對富含aa和dha的配方奶餵養長達一年的嬰兒對生長發育有任何不利影響。

因此，增加omega-3脂肪酸的攝入量會增加全身紅細胞，免疫細胞，動脈粥樣斑塊，心臟組織和其他細胞類型的omega-3含量。匯總的研究分析表明，增加omega-6攝入量不會對chd或cvd事件，重大心臟和腦血管不良事件，心肌梗塞（Mi），中風，cvd死亡率或全因死亡率（低質量）的風險產生影響證據）。由於脂肪酸競爭細胞膜中的空間，因此補充單一脂肪酸會加劇其他脂肪酸的消耗。懷孕和哺乳期魚油補充劑的研究尚未報告任何嚴重的不良反應，但是孕婦或哺乳期婦女應使用含omega-6 / omega-3 pufa的補充劑和魚油補充劑，並應由醫生進行監測（參見魚和補品中的污染物）。三項短期試驗表明，補充omega-3對血漿生化參數有積極作用（例如，sda可以作為油囊提供，也可以濃縮到人造黃油等特定食品中。魚油中含有兩種omega-3脂肪二十二碳六烯酸或dha酸，二十碳五烯酸或epa酸。如果我們在飲食中攝取過多的omega-6，那麼為什麼北歐天然食品會提供包含omega-6的產品（E.我們以自己的補品為榮

重要的是，來自補充了gla的受試者的炎症細胞產生的促炎性白三烯b4明顯較少（8,9）。與早期研究中補充omega-3脂肪酸的患者相比，這項陰性研究的患者年齡更大，病情更長，因此請始終使用純魚油產品，服用魚油的人可能還需要服用維生素e至公關導致機油在體內遭受潛在的有害氧化作用。幸運的是，可以通過消耗更健康的omega-3和omega-6 efas平衡來滿足您獨特的健康需求，從而輕鬆地解決這一問題。 dha具有更強的抗炎作用。 18一項薈萃分析（共31個試驗中的19個）和總共1,356名患者發現，每天5.6克魚油可將血壓降低3.4 / 2.0毫米汞柱。在一項初步試驗中報導了類似的益處，該試驗每天使用1.5至2克純二十碳五烯酸（魚油的一種成分）。問：野生魚油濃縮物的來源是什麼？每月食用1-3次魚的人的相對風險為79％；每週一次（71％），每週2-4次（69％）；每週超過五次（66％）。為了保持眼睛的舒適感和良好的視力，您的眼睛的前表面必須覆蓋一層均勻的淚水，其中含有正確的水和油脂混合。母親在dha組的兒童中5歲兒童的胰島素抵抗測量結果出乎意料地高於母親在對照組中的兒童。

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副作用可能包括魚腥味回味，腸胃功能紊亂（E.與之前討論的藥物營養素相似，omega-3 fas的最佳劑量，時機和配方尚不清楚。飲食中的omega-3可以取代膜上的ara，並與之競爭催化血栓烷，前列腺素和白三烯生物合成的酶。最常見的omega-6脂肪是亞油酸，它可以轉化為更長的omega-6脂肪，例如花生四烯酸（Ara）。因此，植物油和脂肪中不存在氨基酸，而在肉，禽和蛋中則少量存在。希望使用魚肝油替代魚油濃縮物的個人應諮詢醫生。與接受安慰劑的患者相比，服用魚油的患者的異常心跳頻率顯著降低，並且接受魚油的患者中有44％的異常搏動頻率至少降低了70％。亞麻籽油和一些歐米茄9是重要的歐米茄的天然來源，是那些不想攝取魚油的人的絕佳選擇。補充dha / epa或使母乳攝入足夠水平，可以預防廣告並改善客觀指標。

瞥見挪威羅弗敦的漁港，跟隨一艘小型漁船和船員的日常出行，為北極自然人提供北極鱈魚肝，並了解有關提取，製造和捕撈的更多信息北極挪威工廠內部的封裝工藝。但是，在懷孕或嬰兒早期補充長鏈似乎對兒童的視敏度，神經發育和身體發育沒有明顯影響。此外，與安慰劑治療的患者相比，琉璃苣油（40滴，每天兩次，連續12週）中含有大量的gla，改善了特應性成年患者的瘙癢，紅斑，囊泡和滲出。 2型糖尿病患者的魚油。月見草油，黑加侖子油和琉璃苣油中發現了γ-亞麻酸。亞麻籽油和其他油中發現了α-亞麻酸。近年來，魚油被建議作為乾眼症的一種可能的治療方法。 Omega-3脂肪酸具有抗炎，抗心律不齊和抗血栓形成的特性； omega-6脂肪酸具有促炎性和促血栓性。此外，黑加侖子油含有建議比例的omega-6與omega-3脂肪。另一項有趣的研究發現，除乳腺癌藥物外，服用gla補充劑比單獨使用藥物更有效地治療乳腺癌。

Advance Physician Formulas Inc琉璃苣油：歐洲食品安全局（Efsa）建議孕婦和哺乳期婦女在每天250毫克EPA加上dha的基礎上再食用100至200毫克的預製dha。推薦給健康的成年人。同樣，脂肪酸與任何其他管理不當的膳食補充劑類別沒有區別，並且容易造成標籤要求和污染不准確。儘管sda的來源受到限制，但通過繞過限速酶delta-6-desaturase，Sda具有作為分離增強脂肪酸的潛力。儘管尚不清楚這些發現是否會轉化為體內免疫反應受損，但在免疫系統受損的個體中考慮補充omega-3脂肪酸時應謹慎。強化產品每天提供130毫克二十碳五烯酸和200毫克二十二碳六烯酸（Epa和dha，魚油中的兩種脂肪酸），少量補充維生素e，葉酸和維生素b6，以及額外的油酸和α-亞麻酸。 4，植物油是否可以替代魚油？已經報導了用魚油製成的特殊的腸溶包衣的純化epa / dha對克羅恩病患者的健康益處。在一項初步試驗中，接受omega-3脂肪酸的精神分裂症患者的症狀有所改善，而且抗精神病藥物的不良反應有所減輕。

但是，魚油在uc的臨床試驗中並不總是有效。汞含量最低的五個最常吃的魚是蝦，淡金槍魚罐頭，鮭魚，狹鱈和cat魚。營養學家建議我們每週食用兩份魚，其中包括一種油性魚，例如鯖魚，鯡魚和金槍魚。最近的出版物得出結論，獲得症狀益處所必需的omega-3脂肪量約為3g /天（I。儘管有證據支持採用有益於心臟健康的飲食方式，其中包括每週兩份海鮮，鏈狀omega-3脂肪酸不太可能對心血管疾病風險低的一般健康人群或處於2型糖尿病風險或患有2型糖尿病風險的個體產生心血管益處。然而，另一項薈萃分析發現，魚類攝入與全脂飲食沒有關聯。導致死亡率，但是每增加20克/天的魚攝入，cvd死亡率降低4％。三年半後，僅給予omega-3脂肪酸的組的猝死減少了45％，全因死亡率減少了20％。在一項試驗中，據報導，接受治療的與癌症相關的體重減輕的人所允許的最大魚油量約為每天21克。檢查黑加侖子油的功效（第5節，當在飲食中添加更多魚時，請確保不超過卡路里的需求。

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魚油，其中含有稱為epa和dha的脂肪酸，已被研究用於治療心絞痛，與omega-3脂肪酸之間沒有顯著的藥物相互作用，對omega-3脂肪酸補充劑的益處進行的研究發現，服用該補充劑的人的干眼症狀較少。 ，經常吃脂肪魚（每週幾次）的健康人無需補充魚油，儘管美國醫學研究所並未確定omega-3脂肪酸的容許攝入量上限（Ul），但仍建議謹慎使用epa和dha補充劑，尤其是在那些出血過多風險較高的患者中（請參閱藥物相互作用和營養素相互作用）（1，206）。是否應服用omega-3-6-9補充劑？美國醫學研究所營養委員會e（現在是美國國立醫學研究院）已為omega-6和omega-3脂肪酸建立了足夠的攝入量（Ai）（表6和7）。在最近的一項隨機，安慰劑對照試驗中，有50名患有精神分裂症的新近接受藥物治療的患者，每天補充epa（740 Mg）和dha（400 Mg）可以減輕精神病症狀（通過簡要的精神病學評定量表評估）。誰不服用抗焦慮藥勞拉西m（Ativan）。魚油應不含污染物，例如汞和有機氯農藥。

魚油濃縮物治療類風濕關節炎的功效。魚油補充劑通常含有18％的epa和12％的dha，儘管純度更高（I.此外，這些研究表明，在視網膜發育過程中有一個關鍵時期，即dha不足會導致視網膜功能永久性異常。