HERBSHOP.HK 天然保健品: ZMA，運動營養，鍛煉後恢復
MET-Rx, ZMA, 90 Capsules: ZMA, 鍛煉後恢復
HK$ 60.00
產品名稱： MET-Rx, ZMA, 90 Capsules, 產品數量： 90 Count, 0.11 kg, 6.6 x 6.6 x 11.4 cm
產品分類： ZMA, 鍛煉後恢復, 運動營養, 香港, MET-Rx, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, ZMA, Post-Workout, Workout, HK
專業增補劑，能量代謝和恢復支持所必需的礦物質，鋅，鎂和維生素B-6，Met-Rx-堅如磐石，ZMA是一種獨特的礦物質支持配方，含有高生物利用形式的鎂鋅，包括鋅l-單甲硫氨酸（optizinc），包含維生素B-6，它是天冬氨酸代謝所需酶的輔助因子，鋅參與能量代謝，鎂是肌肉酶肌酸激酶的重要組成部分。能量產生和肌肉收縮的重要因素。
避免消耗比標籤上建議的更多的zma。此外，已知許多運動人群容易受到蛋白質營養不良的影響（E. Com和營養研究人員kamal patel，檢查主任。他們報告說，服用zma補充劑的運動員的睾丸激素水平增加了30％以上） ，並且胰島素樣生長因子1（Igf-1）的水平大約增加了5％，令人失望的是，他們沒有發現zma對任何感興趣的測量都有影響的證據，因此，提倡補充zma它具有增加睾丸激素和igf-1的能力，進一步建議在訓練過程中促進其恢復，合成代謝和力量，通常相當於服用三粒zma膠囊或三勺zma粉末。恢復時間：zma補充劑的劑量通常高於每種營養素的建議每日攝入量，因為事實是，補充劑總是會被吸收，而且食物來源也是如此。足夠了，但是為什麼這麼多使用zma的人說它給了他們奇怪而生動的夢想？其他研究發現zma對睾丸激素的影響微不足道。
需要進行更多的研究來關注補充zma對保持足夠鋅含量的運動員的影響，以進一步了解zma的所有潛在益處。為了幫助國際運動營養學會（Issn）的成員和其他提倡者及時了解有關運動營養的最新發現，《 ISSN運動和運動營養評論》：研究和建議已更新。了解zma中三種營養素各自的功能，已使其成為一種受歡迎的補充劑，具有增強力量，減輕體重，改善睡眠和精力等方面的潛力。相比之下，我蛋白質中的zma補充劑可提供200％的鋅rda，500％的維生素b6 rda和80％的鎂rda。我很高興，因為zma確實有效。 Zma和reg；是鋅，鎂和維生素b-6的組合，旨在最大程度地吸收吸收並促進運動恢復。人體工學輔助工具可以幫助個人做好運動準備，提高運動效率，增強運動恢復能力或在激烈的訓練過程中幫助預防傷害。在西部華盛頓大學（Bellingham）進行的一項研究中，ncaa足球運動員在為期八週的春季訓練計劃中每晚都要服用zma或安慰劑。
營養師和運動營養學家應及時了解有關營養在運動中的作用的最新研究，以便他們可以向學生，服務對象和/或運動員提供誠實，準確的營養和營養作用信息。飲食補充對性能和訓練的影響。此外，避免服用超過標籤上所列推薦劑量的zma。它是訓練，鍛煉後和鍛煉前的理想選擇。一般營養策略，以優化性能並增強恢復；和5）。將zma放在空腹的地方，以便在您睡覺時吸收。如果這是您選擇補品的標準，那麼請購買venum bcaa氨基酸運動補品。借助運動食品營養，您可以獲得應有的營養。一直被作為zma證據的研究是西方華盛頓大學的這項研究。
ZMA, 鍛煉後恢復: MET-Rx, ZMA, 90 Capsules
Zma是一種日常補品，經過良好的鍛煉後，可以協同補充肌肉最需要的營養。 Cn3和傳統;是在鍛煉之前，之中或之後服用的神奇產品。與其他經過驗證的補品相比，zma對這種可能性的態度更為開放，因為鋅功效的直接證據並不像其他補品那麼有力。繼續閱讀以了解zma是否可以潛在地改善您的健康和健身狀況。這很可能是由於多種因素造成的，例如在訓練過程中因汗液流失的鋅，訓練後身體對鋅的恢復利用和蛋白質合成的使用增加以及尿液中鋅的損失增加。此外，沒有證據表明zma可以幫助您減輕體重。這有助於恢復，但不能幫助睡眠。這些產品的獨特性來自它們所包含的其他營養物質，這些營養物質據稱可促進體重增加，改變身體組成，增強恢復能力和/或改善性能。
鋅，鎂和維生素b6的組合被認為可以幫助您提高體內睾丸激素等雄激素類固醇的水平，並改善您的康復能力，尤其是在您入睡時。由於營養，社會，情感和心理原因，最好是運動員每天消耗的大部分蛋白質都作為食物或餐食的一部分出現。如果您採用粉末狀形式，請嘗試僅用水服用，而不要將其混入恢復奶昔中，因為乳清中的鈣會影響鋅的吸收。在訓練過程中，兩組患者均提高了力量水平，但zma補充劑對睾丸激素或皮質醇沒有影響。他們的ZMA補品是在伊利諾伊州的美國製造的。摘要以推薦的劑量服用zma通常是安全的，但是過量服用可能會引起副作用。或者，多項研究確實支持bcaas減輕傷害性運動恢復的能力，而其對阻力訓練適應性產生有利影響的能力需要進一步研究。
MET-Rx ZMA：Zma促進優質的睡眠和恢復，使您在所有類型的性能水平上都能發揮最高水平。 zma中的維生素b6也在激素調節中起作用。 Issn運動和運動營養評論：研究和建議。 ZMA-180蔬菜膠囊的飲食限制信息ZMA-180蔬菜膠囊的飲食。其他公司等到研究成果發表在專利，研究摘要或出版物上之後，再開發具有營養成分的營養配方。但是，請注意，即使是優質的zma補充劑也可能會干擾某些藥物，並且對那些現有健康狀況的患者可能並不安全。因為體育鍛煉會增加對這兩種礦物質zma和reg的需要；是幫助他們補充的理想補充。適合訓練運動後和運動前。幾項補充zma的研究表明，皮質醇水平降低，睡眠功能得到改善。過去，經過良好的鍛煉，我早晨會感到疲倦和疲倦，但是這些東西可以幫助您獲得充足的睡眠，並且醒來時身體會感覺很好。
Rdoc94正確，此zma確實有效。就增加訓練過程中的高強度運動能力和瘦體重而言，肌酸一水合物是目前運動員可獲得的最有效的人體營養補充劑。這種飲料混合物包含23克快速消化的乳清蛋白，使其成為運動量來找到運動員和所有體育鍛煉者的理想運動後飲料。 zma最初由營養和性能研究人員victor conte制定，後來因參與美國一流的短跑運動員的興奮劑醜聞而聞名，zma最初用於ncaa足球運動員以提高強度。但是近年來，zma重新流行。答：已知zma中所含的鋅和鎂都會提高睾丸激素的水平，至少在這些微量元素的水平偏低或極低的人群中如此。我們認為，運動員在訓練過程中增加高強度運動能力和肌肉質量最有效的營養補充劑是肌酸一水合物。但是，如果您缺乏鎂或鋅，那麼服用zma可以使您的性能得到提升，因為zma可以將這些重要的營養物質帶回原處，並幫助您的身體更有效地運轉。 Zma是一種天然的增強睾丸激素補充劑；因此，它不受任何運動組織的禁止，並且是所有想要提高性能的運動員所青睞的。從現在開始，Zma是許多出色的肌肉恢復補品之一。
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如果不足，請與您的醫生討論服用zma（以及您缺少的任何其他營養素）！最佳營養zma以優選形式包含均衡水平的三種主要成分鋅，鎂和維生素b6。能量凝膠通過維持葡萄糖水平為您的身體提供整個鍛煉所需的能量。和/或促進恢復（碳水化合物，蛋白質，必需氨基酸等）。儘管這個定義似乎很簡單，但是關於各種營養補品的人體工程學價值仍有很多爭論。參加zma比賽的運動員比沒有參加zma比賽的運動員肌肉力量增加了2.5倍。對運動員和教練進行有關營養的教育，以及如何安排飲食結構以優化體能和恢復體力，這是運動營養師和營養學家的主要工作領域。總結雖然它是整體健康所必需的各個組成部分，但沒有證據表明zma可以幫助您減輕體重。瀏覽我們的鍛煉前，鍛煉後，氨基酸，蛋白質，睾丸激素促進劑和減肥補品，以伴隨您的健身之旅。最佳營養zma補充劑具有鋅，鎂和維生素b6，它是一種膳食補充劑，具有專利的單蛋氨酸天門冬氨酸鋅與鎂和b6的組合。
競技運動員，尤其是在具有權重等級或著重力量的運動中，可能會受益更多，因為zma僅在您飲食中攝入鋅，鎂或維生素b6時才有效。不足。 E，運動飲料）在運動過程中保持水分狀態。 Mma戰士和訓練員可以將這些補充劑用作鍛煉前的補充劑。典型的zma補充劑含有200％的每日鋅，113％的每日鎂和525％的每日維生素b6，因此它所提供的鋅和鎂的量肯定足夠，但是增加了與所有的維生素b6？這兩個因素旨在結合起來以實現更好的鍛煉恢復。接受運動營養師的建議也可以幫助您確定最適合您的產品。鎂和維生素b6對食物的能量代謝至關重要，因此定期服用zma可以幫助我們發揮最高的功能，並充分利用飲食中攝取的燃料。
Andra picincu是一位經過認證的營養學家和私人教練，擁有10多年的經驗。