Bob’s Red Mill, Red Lentils, 1.7 lbs (765 g): 扁豆, 豆子

HK$ 35.00

网上商店 >>

產品名稱： Bob’s Red Mill, Red Lentils, 1.7 lbs (765 g), 產品數量： 27 oz, 0.82 kg, 7.4 x 10.2 x 17.8 cm
產品分類： 扁豆, 豆類, 雜貨, 猶太潔食, 香港, Bob’s Red Mill, Grocery, Beans, Lentils, Kosher, HK

您可以看到我們的質量！祝您身體健康。鮑勃·摩爾（Bob Moore），員工擁有的公司，Heritage Beans，猶太潔食，這些色彩鮮豔，快速烹飪的小扁豆具有溫和，微妙的甜味。由於紅色小扁豆在烹飪時會分解，因此非常適合用於湯，燉菜，咖哩和蘸醬等菜餚。紅扁豆富含纖維，可提供多種維生素和礦物質，包括鐵和鋅。

注意：硬水（天然富含礦物質）可能會影響烹飪時間/豆類變軟。將豆類納入兒童飲食中可以幫助兒童保持健康的體重，並促進整體健康。但是，您經常將豆類添加到日常進餐和零食中越多，您遇到的汽油就越少。埃爾姆斯福德的bhavik雜貨店的另一家商店的所有者Kirit Sanchala認為，這種增長以及印度食品在非印度人中越來越受歡迎是其一年半前擴展業務的原因。前兩個步驟僅涉及從豆中取出任何破碎的豆或異物，然後在冷流水下的漏勺中沖洗它們。 Delallo小扁豆雖小但豆科植物強大，富含蛋白質，具有溫和的土味。在一個中等大小的碗中將洋蔥，西紅柿，玉米和黑豆混合在一起。正確煮熟後，豆子應該嫩而不糊。瀝乾，沖洗後，罐裝豆中的鈉減少。通常，在準備干豆之前，您需要將乾豆在水中浸泡數小時或過夜。我們之所以喜歡為傳家寶豆採摘彈簧，不僅是因為它們令人讚嘆的風味，還因為它們經常被直接從種植者那裡獲得新鮮供應的商店出售。

如果攜帶雜貨清單，則在雜貨店購買健康食品會更容易。因此，當需要快速使用豆類或將其用作其他風味菜餚的一部分時，請使用高壓鍋。從那時起，該公司與新的供應商建立了合作夥伴關係，因此可以將漢堡包分發給該國的每個漢堡王，並開始在雜貨店零售。無論如何，兩種形式的豆都是不錯的選擇。表1，所選豆類的營養成分與食品標籤上的建議相比。大豆，扁豆，鷹嘴豆和豌豆的干的，可食用的種子。快速浸泡的豆類（短時間煮沸然後浸泡一小時的豆類）可能比傳統的長時間浸泡導致更多的葉酸損失。

從營養上講，罐頭和乾豆是相同的。含蛋白質的砂鍋菜，例如雞肉，金槍魚，豆類或瘦火雞，蔬菜，澱粉（例如糙米或全麥麵食）以及調味料（例如低鈉肉湯或香料）。僅1杯（240毫升）煮熟的黑豆將為您提供15克（G）的纖維，大約是成人建議每日攝入量的一半。以下是有關黑豆的其他問題的簡要說明：黑豆是蛋白質的良好來源嗎？這就是為什麼吃生的菜豆會重病，而不是罐裝的菜豆會導致嚴重疾病的原因：烹飪過程使罐頭豆中的凝集素變性，使其無害（豆類和凝集素）。每天吃1/2杯豆類將有助於您實現每週的目標。您也可以將乾豆煮沸，將鍋從燃燒器上取下，浸泡2小時。

扁豆, 豆子: Bob’s Red Mill, Red Lentils, 1.7 lbs (765 g)

您如何開始多吃豆類並獲得許多健康益處？干豆雖然準備時間較長，但也有一些好處。他提供各種價格從50至90美分不等的新鮮小吃，例如沉重的，辛辣的土豆和豌豆餡的糕點薩摩薩。 dal vada，一種由扁豆製成的美味炸肉餅；和medu vada，一種用黑扁豆製成的麵包狀，甜甜圈狀的油條（Urad dal）。儘管不同的豆子的營養成分變化不大，但它們的口味，質地和烹飪時間卻略有不同。蔬菜罐頭（包括豆罐頭）比新鮮或加工較少的蔬菜中所含的鈉含量更高。由於其營養成分，這些經濟食品具有改善定期食用豆類者的飲食質量和長期健康的潛力。普通豆類（菜豆）的抗氧化活性。

另外，與依賴雞肉，牛肉或魚相比，購買干豆具有極高的成本效益。老實說：如果您計劃在接下來的兩個小時內進食，那麼您將使用罐裝豆。黑豆比其他豆好嗎？蓋蒂圖片罐頭和乾豆之間有區別嗎？要考慮的第三個問題是開始使用乾豆時要進行控制，特別是要控制最終菜餚中的鈉含量。埃爾莫爾（Elmore），全食食品在任何雜貨店中都對魚類具有最嚴格的質量標準，並致力於可持續海鮮和負責任的養殖。倒入一排幹掉的白豆罐（如cannellini或海軍），然後加熱，然後加入一大堆破爛的蔬菜。嘗試使用扁豆，雞蛋，花生醬，豆腐和罐頭魚（鮭魚，金槍魚或蟹肉）代替昂貴的肉類。在這裡了解更多有關豆類對健康的好處。

Bob’s Red Mill Lentils：但是，這些豆仍然含有所有有價值的營養成分（作為乾豆），可以作為健康飲食的一部分。懷特平原地區繁華的孟加拉雜貨店的許多顧客在隔壁的孟加拉虎餐廳體驗了印度的風味。這兩個場所均歸卡拉塔拉家族成員所有。吃黑豆作為均衡飲食的一部分，可以降低患糖尿病，心髒病和某些癌症的風險。或嘗試其中一種酥脆，溫和或辛辣的混合物，其中包括油炸鷹嘴豆粉面條，膨化大米，油炸小扁豆，堅果以及水果或蔬菜脆片等成分。但是，所有獲准的食物都不是蛋白質的良好來源，蛋白質是皮膚結構，肌肉生長以及酶和激素產生的必需營養素（2、14、15）。儘管不如巴維克大，但整個印度都比孟加拉雜貨店大得多，並且為在家中探索印度美食提供了充足的食材。洋蔥，大蒜，藥草和辣椒等成分會在乾燥的豆子中慢慢煮熟並吸收所有芳香液體，從而為它們增添許多風味。

但是，對於那些現在在家中沒有雜貨但一定要吃的時刻，我們懷疑餐具室中的幾罐豆將在您的晚餐中為您服務。干豆的減少食用與城市化和非致命性急性心肌梗死呈正相關。您可以瀝乾並沖洗豆罐頭，以除去約40％的鈉。要減少罐裝豆中的鈉含量，只需在食用或添加食譜之前將其瀝乾並沖洗即可。在所有罐裝豆子中，不起眼的鷹嘴豆在我們的書中名列前茅。 fda批准了豆狀血紅蛋白是安全的，並且沒有證據表明轉基因生物會引起疾病，但是一些消費者擔心在不可能的漢堡中會有草甘膦的痕跡，這些漢堡來自那些轉基因大豆。每1/2杯煮熟的豆類（不加鹽）的所有營養價值。

Bob’s Red Mill Lentils – 扁豆, 豆子 香港

現在雜貨店有這種無肉漢堡，您可以自己動手做飯。埃爾姆斯福德（Elmsford）的bhavik雜貨店遠處的味道可以找到印度烹飪常用的食材。 Elmsford的bhavik雜貨店的商品中，最上面的是karela（一種苦瓜）；膨化的米粉和香蕉片；茄子。豆類浸泡的時間越長，您減少的產氣化合物的量就越多。您也可以烹飪大批量的雞肉，魚，豆類或其他蛋白質，然後將其冷凍成小批量以在以後需要快速晚餐時解凍。我們的紙瓜（Poppadoms或papad）是用富含營養的小扁豆和香料手工製成的，這些小豆和香料在印度的溫帶和溫帶地區種植。有很多使用豆類的美味食譜。列出健康食品的雜貨清單是一種可以幫助糖尿病患者保持正常狀態的策略。

這些天去雜貨店旅行可能要花點錢。豆類完全煮熟後，添加諸如檸檬汁，醋，西紅柿，辣椒醬，番茄醬，糖蜜或葡萄酒等食物。儘管體積很小，但孟加拉雜貨店還是有各種各樣的香料。將瀝乾的黑豆倒入碗中。人類葉酸的生物利用度：麥麩和豆類的影響。表2，所選豆中的維生素和礦物質含量與食品標籤上的建議相比。但是，您需要執行某些步驟以確保干豆被正確煮熟。每份干豆的成本低於罐裝豆。控制：如果您想要更少的鈉，可以用乾豆煮。這將使豆子更嫩，但會破壞b維生素硫胺素，也可能對風味產生負面影響。干豆和豆類可能需要浸泡一整夜並煮沸幾個小時才能使用。根據提供的說明製備的浸泡過的煮熟的豆類可以代替瀝乾，沖洗過的罐裝豆類使用。

含蔬菜和蛋白質的高湯，例如雞肉，豆類或火雞肉丸。幹芸豆需要浸泡至少8小時，煮沸10分鐘，然後再煮45分鐘左右直至變軟。鷹嘴豆（4磅4,99美元）和整個嬰兒小扁豆（類似於法國扁豆，每磅3,99美元）可以在許多民族飲食中找到。在您的日常飲食中添加更多的豆就像將它們添加到您已經喜歡的食物中一樣容易。由於它們富含促進健康的營養素，因此在美國飲食中食用更多的豆類可以改善整體健康狀況，還可以降低罹患某些疾病（包括心髒病，肥胖症和許多類型的癌症）的風險。